Was sind die empfohlenen Blutzuckerspiegel für Diabetes?
Der empfohlene Blutzuckerspiegel für Diabetes variiert je nach Tageszeit und wie lange es seit dem Essen ist. Beim Wachen reicht gesunder Blutzucker zwischen 80 mg/dl (11,6 mmol/l) sowie vor den Mahlzeiten zwischen 80 mg/dl (110 mg/dl). Innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen sollte der Blutzucker bei oder unter 160 mg/dl (8,8 mmol/l) liegen, und bevor die Bettwerte irgendwo zwischen 100 mg/dl (5,5 mmol/l) und 140 mg/dl (7,7 mmol/l) liegen sollten, obwohl dies davon abhängt, wie lange es seitdem gegessen hat. Der Arzt eines Patienten ist die zuverlässigste Quelle für exakte Blutzuckerempfehlungen, da dies nur grobe Richtlinien sind.
Diabetiker haben das, was als Insulinresistenz genannt wird. Insulin ist eine Substanz, die vom Körper in der Bauchspeicheldrüse hergestellt wird und die IT hilft, Glukose oder Zucker zu verarbeiten und abzubauen. Wenn zu viele hohe Zucker oder stark raffinierte Kohlenhydrate verzehrt werden, macht der Körper immer mehr Insulin, um sie abzubauen. Schließlich wird der KörperES resistent gegen die Auswirkungen von Insulin, daher ist noch mehr erforderlich, und dieser Zyklus wird fortgesetzt, bis die Glukose nicht mehr richtig abgebaut wird. Dies führt zu einem bestimmten Zeitpunkt zu übermäßiger Glukose im Blut.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Blutzuckerspiegel für die Behandlung und Prävention von Diabetes zu kontrollieren. Es ist der erste Schritt, weniger Lebensmittel mit hohen Mengen Zucker oder raffinierten Kohlenhydraten zu essen. Das Testen des Blutzuckers mehrmals täglich ist ein anderer. Durch den Überblick über den Zuckergehalt den ganzen Tag über kann man sehen, ob Diät und Bewegung arbeiten, um den hohen Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.
Bewegung, genug Wasser trinken und viele gesunde Lebensmittel essen, sind auch hilfreich, um den Blutzuckerspiegel für die Diabetesbehandlung zu senken. Das Ziel ist es, nicht mehr Zucker zu setzen, als der Körper effektiv zusammenbrechen kann. Da weniger Zucker verbraucht wird, wird weniger Insulin hergestellt und der Körperkann irgendwann weniger resistent werden. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Typ -2 -Diabetes reversibel ist, wenn sie frühzeitig gefangen werden und ein ordnungsgemäßer Diät- und Trainingsplan befolgt wird. Dies wird jedoch diskutiert, obwohl die meisten Experten zustimmen, dass Typ -2 -Diabetes vollständig behandelbar ist.
Die genauen Blutzuckerspiegel für Diabetes -Patienten können je nach Nahrungsverbrauch und Make -up des Einzelnen variieren. Einige können von Natur aus höhere Werte haben, während einige etwas niedriger sind als der Durchschnitt. Die Niveaus sollten nicht zu weit von dem entfernt sein, was als normal angesehen wird, aber für einige Personen kann eine leichte Abweichung gesund und normal sein. Wenn der Blutzuckerspiegel jedoch durchweg weit über dem normalen Bereich liegt, müssen Patienten möglicherweise genauer bewerten, was sie essen, um sicherzugehen, dass kein versteckter Zucker konsumiert wird.