Was sind die Nebenwirkungen des Stillens?

Es gibt verschiedene Nebenwirkungen des Stillens, sowohl gute als auch schlechte. Obwohl die negativen Nebenwirkungen häufig behandelt werden können, können sie es einigen Frauen erschweren, lange weiter zu stillen. Eine der häufigsten Beschwerden ist erhöhter Hunger, da der Körper während des Stillens mehr Kalorien benötigt. Trockene, rissige Brustwarzen können ebenfalls ein Problem sein. Natürlich gibt es einige positive Nebenwirkungen des Stillens, die hauptsächlich auf einen verringerten Östrogenspiegel im Körper zurückzuführen sind und zu einer verzögerten Menstruation und einem verringerten Risiko für bestimmte Krebsarten führen können.

Eine der am häufigsten genannten Nebenwirkungen des Stillens ist scheinbar ständiger Hunger. Dies liegt daran, dass der Körper 500 bis 800 Kalorien pro Tag verbrennt, nur durch Stillen des Babys. Stillende Mütter müssen jeden Tag mindestens 500 Kalorien mehr zu sich nehmen, als sie während der Schwangerschaft gegessen haben. Diejenigen, die dies vernachlässigen, sind möglicherweise besonders hungrig und ihr Milchvorrat wird wahrscheinlich ebenfalls sinken. Natürlich ist es in der Regel einfach, diese Nebenwirkung loszuwerden, da nur mindestens eine kleine Mahlzeit zur Diät hinzugefügt werden muss. Das Hinzufügen von ein paar gesunden Snacks anstelle einer zusätzlichen Mahlzeit kann ebenfalls funktionieren.

Viele stillende Mütter haben gerade in den ersten Wochen trockene, rissige Brustwarzen. Dies kann das Stillen zu einer schmerzhaften Erfahrung machen und sogar dazu führen, dass einige Mütter ganz aufhören. Frauen mit diesem Problem wird normalerweise geraten, eine Stillcreme zu verwenden, die jederzeit angewendet werden kann, auch kurz vor dem Stillen, da dies auch für das Baby als sicher gilt. Wenn eine Brustwarze schlechter ist als die andere, ist es möglicherweise eine gute Idee, wenn möglich mehr auf der anderen Seite zu stillen, damit die Brustwarze heilen kann. Dies ist zwar eine der schmerzhaftesten Nebenwirkungen des Stillens, wird jedoch auch als eine der am besten behandelbaren angesehen.

Einige Nebenwirkungen des Stillens sind tatsächlich positiv und ermutigen Frauen, so lange wie möglich zu stillen. Beispielsweise wird Östrogen in dieser Zeit typischerweise stark reduziert, was normalerweise zu einer verzögerten Menstruation führt. Natürlich passiert dies nicht bei jeder Frau und es bedeutet auch nicht immer, dass der Eisprung aufgehört hat. Daher wird oftmals eine Empfängnisverhütung empfohlen, auch wenn keine Menstruation vorliegt. Ein damit verbundener Vorteil ist die Verringerung des Risikos für Brust- und Eierstockkrebs, das durch den verringerten Östrogenspiegel verursacht wird. Je länger eine Frau stillt, desto geringer ist das Risiko für diese Krebsarten.