Was sind die Anzeichen für Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen?
Vitamin D-Mangel bei Erwachsenen hat eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen. Dies liegt daran, dass Vitamin D für das reibungslose Funktionieren der meisten Körpersysteme wichtig ist. Anzeichen, die den Verdacht auf Vitamin-D-Mangel aufkommen lassen könnten, sind Depressionen, chronische Erschöpfung oder Muskel- und Gelenkschmerzen. Diese besonderen Anzeichen würden wahrscheinlich einen Arzt veranlassen, den Vitamin-D-Spiegel zu testen, da sie auf Krankheiten hinweisen könnten, die durch einen Mangel verursacht werden, wie z. B. rheumatoide Arthritis. Andere Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels bei Erwachsenen können eine niedrige Knochendichte, Herzprobleme oder bestimmte Arten von Krebs sein.
Der Körper benötigt Vitamin D, um das aus der Nahrung gewonnene Kalzium und Phosphor zu nutzen. Wenn ein Erwachsener nicht genug Vitamin D hat, kann sein Körper diese Elemente nicht verwenden, um eine gute Knochengesundheit aufrechtzuerhalten. Was dazu führt, ist ein Verlust an Knochenmasse pro Quadratzentimeter, ein Zustand, der als Osteoporose bezeichnet wird. Obwohl Osteoporose bei Erwachsenen nicht immer ein Zeichen eines Vitamin-D-Mangels ist, sollte der Vitamin-D-Spiegel getestet werden, wenn andere Anzeichen vorliegen.
Man geht davon aus, dass Depressionen bei Erwachsenen mit Vitamin D-Mangel einhergehen. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Produktion von Chemikalien im Gehirn, die die Stimmung beeinflussen, einschließlich Serotonin. Obwohl die Beweise nicht schlüssig sind, deuten die Forschungen darauf hin, dass eine Korrelation zwischen saisonaler und schwerer Depression und Vitamin-D-Mangel besteht.
Zusammen mit anderen Gelenkerkrankungen wird angenommen, dass rheumatoide Arthritis mit einem Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen zusammenhängt. Es ist eine Autoimmunkrankheit, was bedeutet, dass der Körper Teile von sich selbst angreift, als würde er ein Virus oder krankheitsverursachende Bakterien angreifen. Ein Arzt kann Blutuntersuchungen anordnen, um den Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen, wenn ein Patient Beschwerden über Gelenkschmerzen in Kombination mit einem ständigen Müdigkeitsgefühl und anderen Symptomen, die auf rheumatoide Arthritis hindeuten, aufweist.
Andere Autoimmunerkrankungen sind auch auf Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen zurückzuführen. Beispiele hierfür sind Morbus Crohn, Fibromyalgie und Multiple Sklerose. Es wurde entdeckt, dass Vitamin D einer der wichtigsten Regulatoren des Immunsystems ist. Der Körper wandelt Vitamin D in eine Chemikalie um, die das Immunsystem unter Kontrolle halten kann. Ein Vitamin-D-Mangel führt dazu, dass das Immunsystem zu viele Entzündungszellen des Körpers, sogenannte Zytokine, produziert, die wiederum das Körpersystem angreifen, als wären sie Krankheiten.
Die Behandlung von Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen hat eine Reihe von Komponenten. Der Körper verwendet Sonnenlicht, um Vitamin D zu produzieren. Daher ist eine gesunde Menge Sonnenlicht ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Vitamin-D-Präparate könnten ebenfalls hilfreich sein. Es ist auch notwendig, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin D sind, da bekannt ist, dass natürlich vorkommendes Vitamin D wirksamer ist als das, das in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Diese Kombination von Behandlungen kann helfen, die Anzeichen einer Vielzahl von Problemen im Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel zu verhindern oder zu verringern.