Was sind die Phasen des Zorns?
Eine der wichtigsten menschlichen Emotionen ist Wut, die es einem Menschen ermöglicht, sein Missfallen über eine bestimmte Situation auszudrücken. Eine der ersten Phasen des Zorns ist der Aufbau des Zorns. Diesem folgt normalerweise ein auslösendes Ereignis oder ein Ereignis, das eine Person veranlasst, in die nächste Stufe des Zorns überzugehen. Der emotionale Ausbruch und der ruhige Moment danach werden oft auch als die letzten beiden Phasen des Zorns angesehen.
Obwohl viele Menschen versuchen, es zu unterdrücken, ist Wut eine natürliche menschliche Emotion. Gesunder Zorn ist normalerweise ein emotionaler Ausbruch, der durch einen unangenehmen Reiz verursacht wird. Menschen werden aus einer Reihe von Gründen wütend, aber manche werden auch viel wütender als andere, und dies wird manchmal als ungesunde Wut bezeichnet. Egal warum oder wie jemand wütend wird, fast jeder durchläuft die Phasen des Zorns.
Eine der ersten Phasen des Zorns ist der Aufbau negativer Gefühle. Dies tritt normalerweise beim ersten Anzeichen eines unangenehmen Reizes auf. Eine Person kann sich gereizt oder nervös fühlen. Diese Phase, die manchmal als Vorwut bezeichnet wird, ist normalerweise die beste Zeit, um zu versuchen, die Wut oder den Zorn zu unterdrücken.
In fast jeder Situation, in der es um Wut geht, gibt es normalerweise ein bestimmtes Ereignis, das die Emotion auslöst. Dies ist das Ereignis, bei dem eine Person einen emotionalen Ausbruch erleidet. Ein auslösendes Ereignis ist in der Regel für fast alle unterschiedlich, da alle unterschiedliche Toleranzen in Bezug auf Wut aufweisen.
Etwas, das eine Person verärgert, muss nicht unbedingt eine andere Person verärgern. Zum Beispiel würden die meisten Leute nur dann wütend auf einen anderen Fahrer werden, wenn dieser im Verkehr auf sie aufprallt. Einige Leute wären jedoch wütend auf einen anderen Fahrer, wenn dieser seinen Blinker nicht benutzen würde.
Ein emotionaler Ausbruch ist oft eine der erkennbarsten Phasen des Zorns. Dieser Ausbruch kann eine Reihe von Reaktionen beinhalten. Einige Leute können einfach ihre Stimmen leicht erheben. Andere Menschen greifen jedoch möglicherweise auf verbalen oder körperlichen Missbrauch zurück.
Es ist nicht ganz ungewöhnlich, dass ein Mensch auf Gewalt zurückgreift, wenn er wütend ist. Eine Person kann beispielsweise einen unbelebten Gegenstand zerbrechen. Er kann jedoch auch seine Wut auf andere Menschen richten, was manchmal zu Verletzungen führt. Die Folgen des emotionalen Ausbruchs sind eine der ruhigsten Phasen des Zorns. In dieser Phase beruhigt sich eine Person normalerweise ein wenig.