Was sind die Symptome einer Vitamin-B12-Überdosis?
Eine Überdosierung von Vitamin B12 ist äußerst selten und es wurden praktisch keine Beispiele bekannt. Aus diesem Grund wurden fast keine Symptome einer Überdosierung von Vitamin B12 berichtet. Mögliche Symptome können Durchfall oder eine mäßige allergische Reaktion sein, einschließlich Juckreiz oder Hautausschlag. Obwohl eine Überdosierung so gut wie nie beobachtet wird, ist es möglich, dass bei B12-haltigen Schüssen eine allergische Reaktion auftritt.
Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Vitamin B12 beträgt für die meisten Erwachsenen 2,4 Mikrogramm (µg) und für Schwangere und Stillende etwas mehr. Vitamin B12 hat sich bei gesunden Menschen als sicher erwiesen, die über Jahre hinweg täglich 1.000 µg einnehmen. Noch immer ist es unwahrscheinlich, dass viel höhere Mengen eine Überdosis an Vitamin B12 verursachen. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass zusätzliches B12 schnell von den Nieren ausgeschieden wird oder dass es über eine bestimmte Menge nicht mehr resorbiert wird. Menschen mit einem B12-Mangel oder anderen Gesundheitsproblemen möchten möglicherweise einen Arzt konsultieren, bevor sie B12-Präparate einnehmen.
Vitamin B12 wird manchmal verschrieben, um den Zustand einer perniziösen Anämie zu behandeln, zu der normalerweise ein schwerwiegender B12-Mangel gehört. In diesen Fällen kann Vitamin B12 in Form von Retardtabletten oder durch Injektion verabreicht werden. Die Injektion tritt häufiger bei Menschen auf, die bei oraler Einnahme eine verminderte Fähigkeit zur Aufnahme von B12 haben. Eine Überdosierung von Vitamin B12 ist in solchen Fällen unwahrscheinlich, da der Arzt die richtige Dosierung festlegt.
Es ist möglich, dass eine allergische Reaktion auf B12-haltige Schüsse auftritt. In den wenigen bekannten Fällen ist nicht klar, ob die Reaktion auf das Vitamin selbst oder auf etwas anderes im Schuss auftrat. Es ist möglich, dass die allergischen Reaktionen auf Konservierungsstoffe zurückzuführen sind. Da in diesen Fällen keine Vitamin-B12-Überdosis enthalten war, handelte es sich bei den Symptomen um eine schwere allergische Reaktion. Schwerwiegende allergische Reaktionen sind medizinische Notfälle, da zu den Symptomen Atembeschwerden und Schwellungen des Rachens, des Gesichts oder der Zunge gehören.
Während eine Überdosierung selten ist, kann ein B12-Mangel bei Menschen auftreten, die kein Fleisch haben, oder bei älteren Menschen. Es wird vermutet, dass ältere Menschen nicht genug von der Substanz produzieren, die der Körper benötigt, um B12 aufzunehmen. Ein B12-Mangel kann bei Personen über 60 Jahren recht häufig sein.
Es ist immer noch wichtig, Vitamine außerhalb der Reichweite von Kindern zu halten, auch wenn B12 ziemlich sicher ist. In den Vereinigten Staaten ist Eisenvergiftung eine der Hauptursachen für Vergiftungen bei Kleinkindern. Eisen ist in Nahrungsergänzungsmitteln und Multivitaminen weit verbreitet.