Was sind die Symptome einer Laktosunverträglichkeit?

Menschen sind eine der wenigen Arten, die weiterhin Milch trinken, die über den Kinderschuhen hinausgehen. Infolgedessen kann Lactose -Intoleranz oder die Unfähigkeit, Milchprodukte zu verdauen, auftreten. Die meisten Erwachsenen weisen einige Symptome einer Laktos -Intoleranz im Erwachsenenalter auf, einschließlich Blähungen, Gas und Durchfall.

Symptome einer Laktos -Intoleranz bei Babys können bereits bei der Geburt vorhanden sein. Blähungen, Bauchschmerzen, Aufregung, Durchfall und untröstliches Weinen sind einige Symptome, die Babys aufweisen können. Dieser Zustand kann zu Dehydration, einer schlechten Gewichtszunahme, einer Schwäche und einem langsamen Wachstum führen, wenn sie nicht sofort behandelt werden. Wenn diese Symptome vorhanden sind, werden Mütter in der Regel auch die Muttermilch, Sojamilch oder eine andere Alternative zur Milchmilch gefördert.

Obwohl einige Medikamente und Darmkrankheiten Laktosunverträglichkeiten verursachen können, sind viele menschliche Körper einfach nicht in der Lage, Laktose als Erwachsene zu verdauen. Weltweit leiden 75 Prozent der erwachsenen Bevölkerung mindestens einige Anzeichen und Symptome einer Laktosunverträglichkeit. Wenn tHey, diese Symptome können nach der Verdauung von laktosehaltigen Produkten zwischen 30 Minuten und zwei Stunden aufflammen.

Abhängig von der Fähigkeit des Individuums, Laktose zu verdauen, können die Symptome mild bis schwer sein. Einige Symptome einer Laktosunverträglichkeit bei Erwachsenen können Bauchkrämpfe, Übelkeit, Blähungen, Gas, Kopfschmerzen oder Durchfall umfassen. Menschen mit Lactose-Intoleranz hören in ihren Bauchregionen nach dem Verzehr von Laktose-haltigen Produkten häufig ein Gurgel oder ein Rumpeln in ihren Bauchregionen. Es können auch einige weniger häufige Symptome wie losen, schaumigen Stühle oder Erbrechen auftreten.

Lactose -Intoleranzsymptome können nach dem Verzehr von Lebensmitteln auftreten, die keine Milchprodukte zu sein scheinen. Dies liegt an der Tatsache, dass Lactose in vielen Nicht-Molkerei-Lebensmitteln eine Zutat ist. Zu diesen Lebensmitteln können Kartoffelchips, Salatdressings, Mayonnaise, verarbeitetes Fleisch, Dessert -Toppings und andere Produkte gehören.

Keine Heilung fürLaktose -Intoleranz existiert. Viele Behandlungsoptionen und Alternativen sind jedoch verfügbar. Lebensmittel wie Eis, Milch, Käse und andere Milchfavoriten sind jetzt für Menschen mit Laktosunverträglichkeit durch Zutaten wie Soja, Mandeln und Reis zugänglich.

Nahrungsergänzungsmittel sind auch für Menschen erhältlich, die weiterhin Milchprodukte essen möchten. Diese Laktasepräparate helfen dem Körper beim Verdauen von Laktose. Einige reduzierte Laktoseprodukte, die nur geringe Mengen des Zuckers enthalten, sind ebenfalls auf dem Markt für Menschen mit Laktosunverträglichkeit.

Personen, die Anzeichen und Symptome einer Laktosunverträglichkeit aufweisen, sollten sich mit einem Arzt konsultieren. Eine Milchallergie, die viele der gleichen Anzeichen und Symptome einer Laktos -Intoleranz aufweist, kann stattdessen vorhanden sein. Insbesondere Kinder und insbesondere Babys sollten so bald wie möglich diagnostiziert werden, um Ernährungsdefiziten zu verhindern. Ein Arzt oder Ernährungsberater kann Familien mit laktos intoleranten Mitgliedern helfen, gesunde Ernährungspläne zu entwickeln.