Was sind die Symptome eines Eisenmangels?
Eisen ist ein Element, das für verschiedene physiologische Prozesse von entscheidender Bedeutung ist. Bei niedrigen Eisenwerten kann der Körper den Sauerstoff nicht richtig zirkulieren, was häufig zu Schwindel, Schwäche und Müdigkeit führt. Eine niedrige Eisenkonzentration kann auch zu unnatürlicher Blässe führen. Da Eisen außerdem zur Produktion von Strukturproteinen beiträgt, kann ein niedriger Eisenspiegel Gelenk- und Bauchschmerzen verursachen.
Als Ferritin natürlich im Blut konzentriert, ist Eisen für die Farbe der roten Blutkörperchen verantwortlich. Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche tragen zum Erscheinungsbild der Haut bei, sodass sich jede Änderung des Eisenspiegels direkt auf den Teint auswirken kann. Folglich weist die Blässe oder Blässe gewöhnlich auf einen niedrigen Eisengehalt hin. Die Augen können eine bläuliche Tönung entwickeln, während das Zahnfleisch und andere Teile des Mundes heller werden können.
Eine Reihe physiologischer Prozesse erfordern Eisen. Enzymproduktion und -synthese, Muskelbewegung und Sauerstoffverteilung sind einige dieser Funktionen, die dazu neigen, unter niedrigen Eisenspiegeln zu leiden. Wenn beispielsweise die Produktion von Cytochrom, dem für die Energieerzeugung verantwortlichen Enzym, aufgrund eines niedrigen Eisenspiegels verringert wird, kann es bei einer Person zu Lustlosigkeit, niedrigem Energieverbrauch und Appetitverlust kommen.
Eisen ist ein wichtiger Bestandteil der Sauerstoffzirkulation. Unzureichende Eisenwerte behindern die Sauerstoffverteilung, was zu Atemnot und Schwindel führt. Wenn nicht genügend Sauerstoff auf die Muskeln verteilt wird, kann dies ebenfalls zu Muskelermüdung, Schwäche, Koordinationsstörungen und Nachtkrämpfen führen.
Strukturproteine wie Kollagen und Elastin erhalten die Form und Elastizität von Organen und Bindegeweben. Der Körper kann keine ausreichenden Mengen dieser Proteine produzieren, wenn der Eisenspiegel niedrig ist. Dies führt zu Symptomen wie Gelenkschmerzen, Schwellung der Knöchel und Bauchschmerzen. Darüber hinaus kann ein niedriger Eisengehalt auch zu vermindertem Appetit, brüchigen Nägeln, Haarausfall und Verstopfung führen.
Das Vorliegen mehrerer dieser Symptome kann auf Anämie oder andere Blutmängel zurückzuführen sein. Man sollte einen Arzt konsultieren, wenn einige der schwerwiegenderen Symptome über einen längeren Zeitraum andauern. Normalerweise reicht eine einfache Blutuntersuchung aus, um eisenbedingte Blutmängel zu diagnostizieren.
Frauen und Kinder sind am anfälligsten für Eisenmangel. Frauen sind anfällig für Blutverlust durch Menstruation. Der Anstieg des Hormonspiegels während der Menstruation kann auch zu einem niedrigen Eisenspiegel führen, da Eisen normalerweise verbraucht wird, wenn Hormone produziert werden. Kinder hingegen neigen aufgrund einer ungesunden oder milchreichen Ernährung zu Eisenmangel. Eine milchreiche Ernährung trägt zu einem niedrigen Eisengehalt bei, da Milchprodukte relativ eisenarm sind.