Was verursacht Blähungen?
Völlegefühl ist ein Begriff, der die Schwellung des Abdomens oder das Gefühl der Schwellung beschreibt, und es gibt eine Vielzahl von Ursachen für diesen Zustand. Es wird häufig als Ausdehnung bezeichnet. Intermittierendes Aufblähen bedeutet, dass es in unregelmäßigen Abständen auftritt, während kontinuierliches Aufblähen eindeutig bedeutet, dass es ein unaufhörliches Problem ist. Kontinuierliche Ausdehnung weist oft auf ernstere Gesundheitsprobleme hin.
Verschiedene Ursachen für Blähungen hängen mit der Ernährung zusammen. Indem Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, können Sie möglicherweise schnell, einfach und sicher Blähungen vorbeugen oder behandeln. Wenn Sie zu viel Salz zu sich nehmen, kann sich Wasser ansammeln. Der Verzehr gasförmiger Lebensmittel wie bestimmter Bohnensorten und anderer Gemüsesorten kann ebenso zu Blähungen führen wie das Trinken von zu vielen kohlensäurehaltigen Getränken. Laktoseintoleranz ist ein weiterer Schuldiger, da viele Menschen unter unangenehmen Symptomen wie Blähungen leiden, nachdem sie Lebensmittel oder Getränke auf Milchbasis konsumiert haben.
Das Vermeiden von Nahrungsmitteln und Getränken, von denen bekannt ist, dass sie Völlegefühl verursachen, ist eine gute vorbeugende Medizin, es sind jedoch auch andere Aspekte zu berücksichtigen. Beispielsweise können hormonelle Veränderungen während des monatlichen Zyklus einer Frau ihr Gefühl von Völlegefühl geben. Der Effekt kann mild, aber manchmal schwerwiegender sein und dazu führen, dass sich die Kleidung eng und unangenehm anfühlt. Blähungen können auch während des prämenstruellen Syndroms (PMS) auftreten.
Es gibt viele andere gesundheitliche Probleme, die zu Blähungen führen können, einige davon sind geringfügig, andere schwerwiegender. Reizdarmsyndrom kann ein Problem aufgrund von eingeschlossenem Darmgas, häufigem Stuhlgang oder Verstopfung sein. Verstopfung allein kann ebenso zu unangenehmen Bauchschwellungen führen wie übermäßiges Essen.
Während einige dieser Probleme, wenn sie nicht behandelt werden, zu schwerwiegenden Konsequenzen führen können, gibt es andere Gesundheitsprobleme, die ausgeschlossen werden sollten, wie Myome und andere Tumoren, Krebs wie Eierstockkrebs und Lebererkrankungen, die überschüssige Flüssigkeit erzeugen können. Wenn Sie besonders regelmäßig unter Völlegefühl leiden, ist es wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Er oder sie muss die Ursache ermitteln, um einen geeigneten Behandlungsplan zu erstellen.
Ein Tipp, um ein Aufblähen zu verhindern, ist das Vermeiden von Kaugummi, da übermäßiges Kauen zu mehr verschluckter Luft führt. Ein Hausmittel, von dem angenommen wird, dass es Blähungen lindert, ist Fencheltee. Es soll nach Lakritz schmecken und beruhigende Eigenschaften haben. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, bevor Sie Arzneimittel, einschließlich pflanzlicher Arzneimittel, einnehmen oder neue Medikamente ausprobieren, auch wenn diese rezeptfrei erhältlich sind.