Was verursacht Trauer?
Viele gehen davon aus, dass Trauer nur mit dem Verlust eines geliebten Menschen verbunden ist. Die Psychologie zeigt uns, dass dies sehr oft nicht der Fall ist, aber denjenigen, die an anderen Dingen als dem Tod von jemandem leiden, wird oft gesagt, dass sie sich davon lösen sollen. Trauer ist, einfach ausgedrückt, eine Reaktion auf Verlust. Der Verlust kann materieller oder immaterieller Natur sein. Es hilft zu erkennen, dass Enttäuschungen, Missbrauch, das Erkennen der eigenen Grenzen, der Verlust eines Arbeitsplatzes oder so viele andere Dinge eine Trauerreaktion hervorrufen können. Menschen, die einen Verlust erleiden, brauchen Zeit, um zu trauern, und diese Zeit hängt davon ab, wie wichtig der Verlust war.
Jeder trauert auf unterschiedliche Weise. Manche Menschen pflügen stoisch durch den Verlust und sind im Grunde genommen der Meinung, dass Arbeit der beste Weg ist, damit umzugehen. Andere müssen eine Zeit lang weinen oder sich von anderen fernhalten. Elizabeth Kubler-Ross hat großartige Arbeit auf den Stufen der Trauer geleistet, was den Menschen helfen kann, Verständnis für den Prozess der Trauer zu erlangen.
Es ist sehr schwierig, einen Verlust zu definieren, der Trauer verursacht. Es kommt sehr auf die Wahrnehmung des Einzelnen an. Für manche Menschen ist der Verlust eines Arbeitsplatzes einfach eine Lektion fürs Leben. Diese Leute gehen zum nächsten Job oder zur Arbeitssuche über, ohne dies als emotionalen Schlag zu empfinden. Für andere könnte der Verlust eines Arbeitsplatzes weltbewegend erscheinen, was dazu führen kann, dass sie alle Entscheidungen, die sie über ihre Berufswahl getroffen haben, in Frage stellen oder sich selbst sehr negativ fühlen.
Manche Menschen erleben Trauer, wenn sie herausfinden, dass ihnen ein zukünftiger Weg, den sie gehen wollten, jetzt verschlossen ist. Zum Beispiel kann eine Frau, die versucht hat, schwanger zu werden und herausfindet, dass es keine Möglichkeit gibt, dies zu tun, um die Zukunft trauern, die sie erwartet hat. Auch wenn der Verlust in die Zukunft gerichtet ist, kann er in der Gegenwart immer noch Trauer verursachen. Sich von den Wünschen fernzuhalten, kann enormen Kummer verursachen, der wiederum der Wahrnehmung einer Person angemessen ist.
Auch Kinder trauern um kleine Dinge, wie einen wegziehenden Freund oder einen Schulwechsel. Man erwartet, dass ein Kind vielleicht über den Tod eines Haustiers trauert, aber die Eltern können die Trauer, die Kinder während der Übergangszeiten empfinden, möglicherweise nicht erkennen. Die meisten Therapeuten empfehlen, dass Eltern die ersten trauernden Erfahrungen ihrer Kinder nicht ablehnen, da dies die Art und Weise beeinflussen kann, in der Kinder Trauer erkennen und zum richtigen Zeitpunkt von den ersten traurigen Gefühlen, die sie erfassen, fortfahren können.
Es ist nicht notwendig, ein Kind dazu zu ermutigen, mehr zu trauern, denn auch hier reagieren Kinder wie Erwachsene auf individuelle Weise. Den Kindern die Möglichkeit zu geben, über ihre Gefühle zu diskutieren, ihre Gefühle auszudrücken, indem sie ihnen eine emotionale Sprache geben, und zusätzliche Geduld mit einem trauernden Kind zu üben, kann eines der besten Dinge sein, die man für ein solches Kind tun kann.
Bei der Betrachtung von Trauer ist zu berücksichtigen, dass es sich um eine Reaktion auf viele verschiedene Arten von Verlusten handelt, die individuell sind und von der Wahrnehmung des Verlusts durch die Person beeinflusst werden. Ein Paar, das die Fähigkeit, Kinder zu haben, verliert, kann auf sehr unterschiedliche Weise trauern. Von zentraler Bedeutung ist die Anerkennung von Trauer anstelle ihrer Entlassung. Menschen können sich nicht von Trauer erholen, die sie nicht anerkennen.