Was verursacht Kopfschmerzen?
Trotz jahrelanger Forschung ist der eigentliche Mechanismus hinter den meisten Kopfschmerzen immer noch ein Rätsel. Ursprünglich wurde angenommen, dass sie entweder durch die Verengung der Blutgefäße oder durch die Straffung der Gesichts- und Kopfhautmuskulatur verursacht wurden. Moderne Studien legen nahe, dass Kopfschmerzen durch einen niedrigen Spiegel des natürlichen Schmerzmittels Serotonin ausgelöst werden können. Wenn der Serotoninspiegel sinkt, senden entzündete Neurotransmitter im Gesicht und auf der Kopfhaut Schmerzmeldungen aus, die wir als Kopfschmerzen wahrnehmen. Nachdem der Serotoninspiegel wieder normal ist, lassen die meisten Schmerzen nach.
Es gibt eine Reihe von internen und externen Auslösern für Kopfschmerzen, die von Nahrungsmittelempfindlichkeiten bis hin zu klinischen Depressionen reichen. Was als Heilmittel für einen Auslöser wirkt, kann einem anderen mehr schaden als nützen. Wenn die derzeitige Serotonin / Neurotransmitter-Theorie zutrifft, sind viele Medikamente, die zur Entspannung von Muskeln oder zum Öffnen von Blutgefäßen verwendet werden, möglicherweise nicht so wirksam, wie man es einst glaubte.
Eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen ist emotionaler Stress oder Depression. Wut- oder Angstgefühle können zu Muskelverspannungen im Gesicht und auf der Kopfhaut führen, die zu starken Spannungskopfschmerzen führen. Schlaflosigkeit und Depressionen können auch Kopfschmerzen auslösen, wodurch der Zusammenhang zwischen Serotoninspiegel und Gesichtsnervreizung glaubwürdig wird. Einige Forscher schlagen vor, dass Emotionen selbst keine Kopfschmerzen auslösen, eine Person jedoch anfälliger für den Konflikt zwischen Neurotransmitter und Serotonin ist. Unterdrückte Emotionen neigen auch dazu, mehr Schmerz auszulösen, als Wut oder Angst zum Ausdruck zu bringen.
Andere häufige Auslöser sind Nahrungsmittel- und Chemikalienempfindlichkeiten. Einige kennen das Konzept der Kopfschmerzen in einem chinesischen Restaurant . Die Hauptursache für Kopfschmerzen nach dem Verzehr von chinesischem Essen ist die Empfindlichkeit gegenüber einem Geschmacksverstärker namens Mononatriumglutamat (MSG). In anderen Lebensmitteln kann MSG stattdessen als hydrolysiertes pflanzliches Protein auf der Zutatenliste stehen.
Andere Kopfschmerzen können durch Lebensmittel ausgelöst werden, die Tyramin enthalten, eine Aminosäure, von der bekannt ist, dass sie den Serotoninspiegel des Körpers beeinflusst. Betroffene sollten es vermeiden, viel Schokolade, Sauerrahm, Joghurt, gereiften Käse und Orgelfleisch zu sich zu nehmen. Eine weitere Chemikalie, die Sie bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen vermeiden sollten, ist ein Konservierungsstoff namens Nitrite. Viele Fleischkonserven oder Fleischverarbeitungsprodukte enthalten erhebliche Mengen an Nitriten, die dazu beitragen, das Fleisch frischer zu halten und eine gesunde rosa Farbe zu erhalten. Der Auslösemechanismus von Nitriten kann mit dem von Mononatriumglutamat identisch sein und durch eine allergische Reaktion Schmerzen verursachen.
Einige Betroffene glauben, Koffein sei sowohl ein Auslöser als auch ein Heilmittel. Positiv zu vermerken ist, dass viele Kopfschmerzmedikamente Koffein enthalten, um das Medikament durch das Verdauungssystem in den Blutkreislauf zu befördern. Sobald das Medikament die Schmerzquelle erreicht, regt das Koffein den Kreislauf an und sorgt für noch schnellere Ergebnisse. Leider kann Koffein auch bei empfindlichen Personen Kopfschmerzen verursachen, insbesondere bei höheren Dosierungen. Der plötzliche Absturz nach Einnahme von Koffein kann auch zu "Koffein-Kopfschmerzen" führen, einer Form des Entzugs, die nur durch Zeit oder mehr Koffein gelindert wird.
Ein häufiger Auslöser ist der Konsum von Alkohol. Einige Rotweine enthalten Tyramin, das bei Lebensmitteln empfindliche Kopfschmerzen auslösen kann. Alle Formen von Alkohol können zu Dehydration führen, was der Hauptauslöser für die berüchtigten Katerschmerzen ist, die am Morgen nach einem Alkoholrausch auftreten. Einige Forscher glauben auch, dass Alkohol dazu führt, dass sich Blutgefäße ausdehnen, was Kopfschmerzen auslösen kann, wenn sie später versuchen, sich zusammenzuziehen.
Andere Auslöser sind Blendung, schlechte Lichtverhältnisse, Wechselwirkungen mit Medikamenten, Überanstrengung der Augen und körperliche Anstrengung. Nebenhöhlenbeschwerden sind nicht für eine signifikante Anzahl von Kopfschmerzen verantwortlich, obwohl die Nebenhöhlenhöhlen selbst sehr nahe an den Neurotransmittern liegen, die der Schuldige sein könnten. Die Selbstdiagnose von Kopfschmerzen kann sehr schwierig sein. Daher kann ein Besuch bei einem Arzt, Allergologen oder HNO-Arzt hilfreich sein.