Was verursacht Schmerzen beim Sitzen?

Schmerzen beim Sitzen können durch viele Erkrankungen verursacht werden, darunter Ischias, Arthritis, Bandscheibenvorfall, schlechte Körperhaltung, myofasziales Schmerzsyndrom, Verletzungen durch Traumata und sogar einfach müde Muskeln. Menschen, die längere Zeit sitzen, sind beim Sitzen besonders schmerzanfällig; Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch arbeiten, oder Menschen, die an Rollstühle gebunden sind, leiden wahrscheinlich an Schmerzen, wenn sie irgendwann sitzen. Die Schwere der Schmerzen kann zu einem Arztbesuch führen. In den meisten Fällen reichen jedoch Änderungen der täglichen Routine und der Sitzgewohnheiten aus, um das Problem zu beheben.

Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine Erkrankung, bei der bestimmte Körperregionen Schmerzen haben. Die Schmerzen können schwerwiegend sein und werden normalerweise auf einen Auslösepunkt oder einen Teil des Körpers zurückgeführt, der zu den Schmerzen führt. Verknotete Muskeln sind in diesem Fall in der Regel die Ursache für Schmerzen im Sitzen, und ein Besuch beim Arzt kann den Betroffenen dabei helfen, einen Plan zur Bekämpfung der Krankheit zu entwickeln. Dieser Zustand wird auch von Fachleuten noch nicht sehr gut verstanden, sodass die Behandlungsoptionen variieren und je nach Reaktion des Patienten auf die Behandlungen gemischte Ergebnisse erzielen.

Ischias tritt auf, wenn der Ischiasnerv, der vom unteren und unteren Rücken eines jeden Beins verläuft, aus irgendeinem Grund zusammengedrückt wird, was häufig zu Schmerzen, starken Schmerzen, Taubheitsgefühlen oder Kribbeln entlang der Länge der Beine, des Gesäßes, der Hüften und des anderen führt unterer Rücken. Dies ist eine häufige Ursache für Schmerzen beim Sitzen und kann durch angespannte oder entzündete Muskeln und Sehnen oder durch einen Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule verursacht werden. Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn sich die Bandscheibe, die zwischen zwei Wirbeln sitzt, ausbaucht und dabei gegen die Nerven drückt, die in der Nähe der Wirbelsäule verlaufen. Eine Bandscheibe kann den Ischiasnerv komprimieren und zu Schmerzen beim Sitzen führen.

Schlechte Körperhaltung ist eine sehr häufige Ursache für Schmerzen beim Sitzen, insbesondere bei Büroangestellten. Wenn der untere Rücken von einem Stuhl nicht ausreichend gestützt wird, können die Muskeln, die den Rücken stützen, müde werden, was zu Verspannungen in diesen Muskeln führt. Je straffer die Muskeln sind, desto mehr wird man sich unwohl fühlen. Diese verspannten Muskeln können an Wirbelsäule, Hüften und anderen Knochen und Gelenken ziehen, was zu unnatürlichen Bewegungen im Körper führt. Wenn Sie regelmäßig vom Stuhl aufstehen und sich dehnen, können Sie Schmerzen vorbeugen und die Durchblutung steigern. Wenn Sie einen ergonomischen Stuhl verwenden, können Sie den unteren Rücken, den Nacken und die Schultern besser stützen.