Welche Auswirkungen hat Stress auf den Körper?
Die Auswirkungen von Stress auf den Körper sind zahlreich und sind Risikofaktoren für eine Reihe von Erkrankungen. Eine kleine Menge an Stress, insbesondere in einer gefährlichen Situation, kann jedoch bestimmte vorteilhafte Konsequenzen haben. Man liest häufig von Menschen, die in der Lage sind, außergewöhnliche Dinge unter Stress zu tun, wie das Heben von Autos, um gefangene Kinder freizugeben. Konstanter oder chronischer Stress hingegen ist häufig mit Gesundheitsrisiken anstelle von Vorteilen verbunden. Das Gehirn produziert höhere Hormone wie Adrenalin, Cortisol und Cortison. Es hält auch die Produktion von Chemikalien wie Dopamin und Wachstumshormon an. Diese letzteren Hormone, insbesondere Dopamin, sind für die Stimmungsbalance notwendig.
Andere Auswirkungen der Stress auf den Körper umfassen eine erhöhte Herzfrequenz, eine schnelle Atmung und eine Umleitung des Blutflusses in die Muskeln und des Gehirns. Normale Verdauungsmuster langsamer, weil weniger BlutDer Fluss wird auf den Verdauungstrakt gerichtet. Chemikalien, die Blutplättchen bilden, werden ebenfalls freigesetzt, und man kann Schweiß und angespannte Muskeln als Auswirkungen von Stress beachten.
Stress tritt nicht nur in schlechten oder gefährlichen Situationen auf, sondern findet auch in glücklichen oder aufregenden Situationen statt. Zum Beispiel bringt eine Fahrt auf einer schnellen Achterbahn schnell den Körper in einen gestressten Zustand, auch wenn man die Fahrt genießt. Warnungen vor aufregenden Fahrten, wenn man nicht mit der Achterbahnfahrt fährt, wenn man Herzbedingungen hat, gibt es aus gutem Grund. Es ist möglicherweise keine gute Idee, das Herz mit einer plötzlich erhöhten Herzfrequenz und dem höheren Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln zu belasten. Dies könnte zu plötzlichen tödlichen Arrhythmien, Herzinfarkten oder Schlaganfall führen.
Es gibt auch kumulative Auswirkungen von Stress auf den Körper. Je länger und desto häufiger ein Stress erfährt, desto wahrscheinlicher wird eine Gesundheitsprobleme. MancheZu den langfristigen Auswirkungen von Stress gehören: Störung von Schlafmustern, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust und Ansammlung von Fett um den Bauch. Einige Studien haben sich darauf konzentriert, wie das Hormon -Cortisol die Fettspeicherung um den Magen stimuliert. Noch schwerwiegender sind die Tatsachen, dass chronischer Stress zu einer schlechten Gesundheit, Bluthochdruck und einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann.
Auswirkungen von Stress auf den Körper können auch Menschen zu Bewältigungsstrategien führen, die ihren Stress und ihre Gesundheit verschlimmern. Zum Beispiel rauchen einige Menschen Alkohol oder Drogen, die als Reaktion auf Stress reagieren. Diese Strategien scheinen vorübergehend Stress zu lindern, tragen dann jedoch zu einer insgesamt schlechten Gesundheit und Risikofaktoren für Krankheiten bei. Solche Bewältigungsmethoden können mit Stress zu viel höheren Risikofaktoren für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall Schneeball schneiden.
Menschen, die mit hohem Stress zu tun haben, können auch bestimmte Bedingungen entwickeln, die ARE Stress basiert. Chronischer Stress kann zu anhaltender Unsicherheit, Panikattacken und Angststörungen führen. Diese langfristigen Auswirkungen von Stress können die Fähigkeit einer Person verändern, angemessen zu funktionieren, effektiv zu arbeiten oder vollständig an ihrem Leben teilzunehmen. Um die Auswirkungen von Stress zu bekämpfen, wenden sich viele der Medikamente zu.
Während Medikamente im Umgang mit den Auswirkungen von Stress hilfreich sein können, wurde gezeigt, dass bestimmte Medikamente die Lebenserwartung verkürzen. Medikamente gegen Stimmungsstörungen wie Bipolar sind mit einer verkürzten Lebensdauer verbunden, teilweise aufgrund der negativen Auswirkungen der Stress auf den Körper und der Gewichtszunahme vieler Erfahrung während dieser Medikamente. Es wurde jedoch gezeigt, dass die kognitive Verhaltenstherapie zusammen mit Medikamenten dazu beiträgt, dass Menschen effektiver mit Stress umgehen. Tatsächlich können Menschen, die unter chronischem Stress leiden