Welche Faktoren beeinflussen die Aufmerksamkeit des Menschen?
Die menschliche Aufmerksamkeit kann durch die Entscheidungen beeinflusst werden, die eine Person trifft, wie viel sie zum Schlafen oder was sie zum Essen wählt. Die Anzahl und Art der Aufgaben, die eine Person zu einem bestimmten Zeitpunkt zu erledigen versucht, kann sich auch auf ihre Aufmerksamkeit auswirken. Substanzen wie Alkohol und Drogen können die Aufmerksamkeitsspanne und Konzentrationsfähigkeit einer Person negativ beeinflussen. Manchmal sind jedoch Aufmerksamkeitsprobleme auf eine Störung zurückzuführen.
Ruhe oder der Mangel daran kann die menschliche Aufmerksamkeit beeinträchtigen. Wenn Menschen müde sind, kann es für sie viel schwieriger sein, sich zu konzentrieren. Eltern neigen dazu, zu glauben, dass Kinder eine gewisse Menge Schlaf brauchen, um in Bestform zu sein. Dies gilt zwar auch für Erwachsene. In jedem Alter sind die kognitiven Fähigkeiten am schärfsten, wenn der Einzelne ausreichend Ruhe hatte.
Die Ernährung eines Menschen kann auch seine Aufmerksamkeitsspanne und seine Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Dies ist einer der Gründe, warum das Frühstück empfohlen wird. Da es die erste Mahlzeit des Tages ist und die Menschen im Allgemeinen eine Reihe von Aufgaben vor sich haben, die ihre Aufmerksamkeit erfordern, ist das Frühstücken wichtig. Im Hinblick auf die Aufmerksamkeit wird empfohlen, dass eine Person eine Art mageres Protein in ihre Frühstücksauswahl einbezieht.
Multitasking wird oft als wünschenswert angesehen, kann jedoch die Aufmerksamkeit des Menschen beeinträchtigen. Wenn eine Person versucht, sich auf mehr als eine Aufgabe einzulassen, muss sie versuchen, ihre Aufmerksamkeit zwischen ihnen aufzuteilen. Abhängig von den anstehenden Aufgaben kann eine Person dies problemlos ausführen. Es gibt jedoch viele Fälle, in denen eine Person einfach nicht genügend Aufmerksamkeit hat, um sich auf alle Aufgaben, die sie versucht, aufzuteilen, was zu einem Problem führt. Ein gutes Beispiel ist, wenn eine Mutter, die versucht, mit ihren Kindern zu interagieren, während sie fährt und auf einem Mobiltelefon spricht, einen Unfall hat.
Alkohol, legale Drogen und illegale Drogen können sich ebenfalls negativ auf die Aufmerksamkeit des Menschen auswirken. Die Art und das Ausmaß der Auswirkungen hängen von der Art und Menge der verbrauchten Substanzen ab. Einige können die Aufmerksamkeit einer Person einschränken oder die Konzentrationsfähigkeit einer Person verkürzen. Wenn der Konsum von Substanzen zur Sucht wird, kann das Verlangen die Fähigkeit einer Person, sich auf andere Aufgaben als den Erwerb der Suchtmittel zu konzentrieren, erheblich beeinträchtigen.
Die Aufmerksamkeit des Menschen kann auch durch Störungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beeinträchtigt werden. Viele Menschen leiden unter solchen Bedingungen, ohne es zu merken. Darüber hinaus haben Mediziner häufig Schwierigkeiten, diese Zustände zu diagnostizieren oder sogar falsch zu diagnostizieren. Zu den Symptomen zählen Konzentrationsstörungen, leichte Ablenkung und Schwierigkeiten beim Sitzen. Sobald ein solcher Zustand entdeckt ist, kann er mit Medikamenten oder mit anderen Arten von Therapien behandelt werden.