Was ist eine Meditationsschüssel?
Eine Meditationsschüssel ist eine runde Metallschüssel, die mit unterschiedlichen Klängen und Tönen schwingt, wenn sie von einem Stock, einer Stange oder einer Stange getroffen wird. Meditationsschalen werden häufig in Meditations- und Yogapraktiken verwendet, um das Gehirnwellenmuster in einen tieferen Zustand von Trance und Entspannung zu versetzen. Manchmal wird während einer Meditationspraxis eine Meditationsschüssel gespielt, wobei unterschiedliche Notenlängen gespielt werden, um den Entspannungszustand zu vertiefen. Oft wird eine Meditationsschale oder eine sogenannte Klangschale verwendet, um den Beginn und das Ende einer Meditationsübung zu signalisieren.
Es gibt verschiedene Größen von Meditationsschalen, die jedoch hauptsächlich für den gleichen Zweck in der Meditationspraxis verwendet werden. Normalerweise wird eine Meditationsschüssel innen mit einem Metallstab oder einer Stange angeschlagen, um eine Note oder einen Ton zu erzeugen. Dies zeigt oft den Beginn einer Meditationspraxis an und signalisiert, dass jeder Einzelne still und ruhig sein muss. Oft bewegt die Person, die den Stab oder die Stange verwendet, diese entlang der Lippe der Schüssel, wodurch ein längerer Ton und eine tiefere Note erzeugt werden.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand, der eine Gruppenmeditation leitet, während des gesamten Trainings auf eine Klangschale schlägt, da die Töne dazu beitragen sollen, den Geist zu entspannen und ihn in einen tieferen Zustand der Trance zu versetzen. Viele Meditierende sagen, dass diese langen, tiefen Töne dazu beitragen, die Rate der Gehirnwellenmuster zu verringern, was für den Erhalt eines tiefen Trance- oder Meditationszustands wesentlich ist. Manchmal werden in der gesamten Praxis verschiedene Meditationsschalen verwendet, um Hintergrundmusik zu erzeugen, die zur Entspannung und Meditation geeignet ist.
Meditationsaufnahmen verwenden oft eine Meditationsschüssel, um die Wirkung der Meditation auf Geist und Körper zu vertiefen. Bei diesen Aufnahmen können auch binaurale Töne verwendet werden. Hierbei handelt es sich um computergenerierte Töne, die in die Musik der Meditationsschalen eingebettet sind, um die Synchronisierung der Gehirnwellen in einen niedrigeren Zustand zu unterstützen. Diese beiden Gehirnwellen-Einflüsse sollen die Zeit verkürzen, die benötigt wird, um einen Trancezustand zu induzieren, der für das Erreichen eines bestimmten Meditationszustands wesentlich ist. Obwohl einige Wissenschafter vermuten, dass Meditationsschalen hilfreich sein können, um Entspannung und sogar leichte Heilungszustände zu induzieren, ist mehr Forschung erforderlich, um die genauen Ursachen und Wirkungen dieser Töne auf Geist und Körper zu untersuchen.