Was ist ein Perineometer?
Ein Perineometer ist ein Gerät, das in der Gynäkologie zur Messung der Muskelkraft des Beckenbodens eingesetzt wird. In Verbindung mit Kegel-Übungen kann es bei der Umschulung der Beckenbodenmuskulatur helfen, die nach der Geburt häufig geschwächt ist. Das Training mit einem Perineometer hilft auch bei der Behandlung von Prolaps, Inkontinenz und vorzeitiger Ejakulation bei Männern.
Das Gerät wurde vom berühmten Gynäkologen Dr. Arnold Kegel erfunden, der vorschlug, dass das Training der Beckenbodenmuskulatur nach der Entbindung das Muskeltrauma lindern kann, das während der Tortur erlitten wurde. Er schuf das erste Perineometer, um festzustellen, ob ein bestimmter Patient von Kegel-Übungen profitieren würde oder nicht. Zum Zeitpunkt der Erfindung maß das Gerät die Muskelkraft durch Ablesen der Luftdruckänderungen nach Beckenkontraktionen. Die Entwicklungen im Laufe der Jahre haben es zu einem Biofeedback-Gerät weiterentwickelt, das die Stärke stattdessen durch elektrische Impulse misst, was zu genaueren Messungen führt.
Nach dem Einführen des Geräts in die Vagina oder den Anus wird die Patientin gebeten, ihre Beckenbodenmuskulatur so zusammenzuziehen, dass die Muskeln nach oben gezogen werden, anstatt nach unten gedrückt zu werden, wie dies bei der Geburt oder beim Wasserlassen der Fall wäre. Das Perineometer misst die elektrische Aktivität in den Muskeln und meldet die Messungen auf einem Display. Idealerweise sollten Frauen in der Lage sein, eine 10 auf der Skala zu registrieren, die Kontraktion 10 Sekunden lang zu halten und die Übung 10 Mal zu wiederholen. Perineometer ermöglichen es Patienten, die Stärke ihrer Kontraktionen zu überwachen und ihre Trainingsprogramme entsprechend zu erstellen.
Das Training der Beckenbodenmuskulatur bis zu einem bestimmten Kraftniveau bringt mehrere Vorteile. Abgesehen von der Wiederherstellung der Vagina nach der Geburt kann die Stärkung der Muskeln dazu beitragen, einen Genital- oder Rektalprolaps zu verhindern, bei dem Organe wie die Gebärmutter aus dem Gleichgewicht geraten. Die Übungen können einem Patienten auch dabei helfen, Harninkontinenz zu überwinden, da die Beckenbodenmuskulatur bei der Steuerung der Blasenbewegung hilft.
Männer können auch von der Verwendung eines Perineometers profitieren. Wer unter Problemen wie vorzeitiger Ejakulation leidet, kann sich darauf vorbereiten, die Reaktion durch Kontraktion des Beckenbodens zu verzögern. Die gleichen Kegel-Übungen, die von Frauen ausgeführt werden, können für das Training verwendet werden, wobei ein Perineometer verwendet wird, um den Fortschritt zu verfolgen.
Obwohl Perineometer früher nur in der Klinik verwendet wurden, sind sie jetzt auch für den Heimgebrauch erhältlich. Durch den zusätzlichen Komfort kann das Krafttraining für den Beckenboden in der Privatsphäre des eigenen Zuhauses durchgeführt werden. Diese Modelle sind günstiger als frühere Versionen des Kegel-Perineometers und ungefähr genauso genau.