Was ist ein Haltungskissen?
Ein Haltungskissen ist ein Stützkissen, das verwendet wird, um den Rücken in einer guten Haltungsposition zu halten, wobei der Schulternrücken und die Basis des Rückens leicht gebogen sind. Diese Kissen bestehen normalerweise aus Polyurethanschaum, Polyesterfaserfüllung oder werden für die Reise mit Luft aufgeblasen. Haltungskissen werden hauptsächlich verwendet, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten, im Auto sitzen oder schlafen. Durch das Durchhängen können die Rückenknochen belastet, die Bandscheiben oder das Kissen zwischen den Rückenknochen zusammengedrückt, die Nerven des Rückens eingeklemmt, Spannungen im Rücken erzeugt und gelegentlich Spannungskopfschmerzen verursacht werden. Das Aufrechterhalten einer guten Haltung mit einem Sitzkissen beugt diesen Problemen vor.
Es gibt zwei Arten von Sitzkissen für Schreibtischstühle und Autositze. Beide haben in der Regel einen Riemen, mit dem das Sitzkissen am Stuhl oder am Autositz befestigt werden kann. Diese Art von Haltungskissen ist quadratisch und abgeschrägt oder an den Rändern dicker und in der Mitte dünn, wodurch eine Rille entsteht, in der der Rücken abgestützt werden kann. Diese Art von Kissen ist normalerweise ungefähr 13 Zoll mal 16 Zoll (ungefähr 33 mal 41 cm) groß und liegt an der dicksten Stelle zwischen 3 und 5 Zoll (ungefähr 8 bis 13 cm). Die zweite Art von Haltungskissen ist ein kleines dünnes Kissen, das flach auf der Seite liegt, die am Stuhl anliegt, und abgerundet auf der Kante, die am Rücken anliegt. Dieses Kissen wird an der Basis des Rückens platziert, um den unteren Rücken, der sich sanft nach innen krümmt, besser zu stützen.
Schlafhaltungskissen sind für Seiten- oder Rückenschlaf geeignet, und beide Modelle tragen zur Aufrechterhaltung der richtigen Haltung bei, um die tagsüber im Rücken auftretenden Verspannungen zu lindern, eine gute Haltung zu stärken, Schnarchen vorzubeugen und einen guten Schlaf zu fördern. Das Seitenschlafsitzkissen ist U-förmig, wobei eine Seite des „U“ länger ist als die andere. Während des Schlafens wird der gebogene Teil des Haltungskissens unter den Kopf gelegt, um den Nacken zu stützen, der kürzere Arm des Kissens stützt das Gesicht und der längere Arm des Kissens läuft über den Rücken, um die Wirbelsäule zu stützen. Diese Arten von Kissen sind ungefähr 16 mal 23 Zoll (ungefähr 41 mal 58 cm) groß und normalerweise 5 Zoll (13 cm) dick.
Das Rückenkissen hat eine quadratische Form mit einer Aussparung für den Nacken und einer Schüsselform für den Kopf. Diese Kissen wiegen den Nacken und den Kopf in einer Position, die die Wirbelsäule richtig ausrichtet. Die Kissen für die Rückenschlafhaltung sind 28 x 38 cm groß.