Was ist eine sich wiederholende Belastungsverletzung?
Eine sich wiederholende Dehnungsverletzung tritt auf, wenn eine Person denselben Teil seines Körpers verwendet, um immer wieder eine Aufgabe auszuführen. Das Karpal -Tunnel -Syndrom wird häufig bei der Berücksichtigung repetitiver Dehnungsverletzungen angenommen. Jemand kann auch seinen Hals oder Rücken verletzen, indem er wiederholt falsch sitzt oder seine Augen belastet, indem er den ganzen Tag über einen Monitor starrt oder Kleingedruckte liest. Wiederholte Belastungsverletzungen können die Nerven, Muskeln oder Sehnen schädigen. Eine längere Verletzung kann dazu führen, dass eine Person die Kontrolle über Teile seines Körpers verliert. Zum Beispiel sind Brotbäcker ein Risiko für das Karpal -Tunnel -Syndrom durch regelmäßiges Kneten Brotteig ausgesetzt. Ein Pianist oder Gitarrist kann eine sich wiederholende Belastungsverletzung erleben, die wiederholt über die Gitarrenschnüre schlägt oder die Klavierschlüssel drückt. Frauen entwickeln häufiger als Männer bestimmte sich wiederholende StammverletzungenZu den Riesen, einschließlich Karpal -Tunnel -Syndrom. Zu den häufigen Symptomen einer sich wiederholenden Dehnungsverletzung gehörenden Symptome gehören Taubheit in den Händen oder Armen, Verbrennung oder extreme konstante Schmerzen im betroffenen Bereich und ein Koordinationsverlust. Einige Leute stellen möglicherweise fest, dass sie Clumsier geworden sind, die Dinge leichter fallen lassen oder einfach nicht gut auf Objekte in den Griff bekommen können. Eine Art von sich wiederholender Dehnungsverletzung, Triggerfinger, die Finger einer Person versteift und in einer gebogenen Position gesperrt bleibt.
Wenn eine Dehnungsverletzung ohne Behandlung voranschreiten kann, kann eine Person die Fähigkeit zu funktionieren, normal zu funktionieren. Abhängig davon, wie es sich auf seine Arbeitsfähigkeit auswirkt, muss er möglicherweise von seinem Job zurücktreten und möglicherweise Probleme haben, eine neue zu finden. Alltägliche Aktivitäten wie das Öffnen eines Glass oder das Drehen eines Knopfes können schwierig oder unmöglich sein.
Eine der besten Möglichkeiten, um jede Art von sich wiederholenden Dehnungsverletzungen zu behandeln, besteht darin, dies zu verhindern. BesondersLY -gestaltete Computer -Tastaturen können den Druck auf den Median -Nerv lindern und die Wahrscheinlichkeit eines Karpaltunnelsyndroms verringern. Durch die Verwendung eines Mixers zum Kneten Brotteig kann die Handgelenke die Belastung verringern. Wenn Sie richtig auf einem Stuhl sitzen und unangenehme Körperhaltungen vermeiden, können Sie den Hals und Rücken belasten. Das Erhöhen der Größe des Textes auf einem Computerbildschirm oder das Lesen eines Buches mit großem Druck kann die Augen verringern.
Andere Behandlungen für Stressverletzungen umfassen das Ausruhen des betroffenen Bereichs für einen bestimmten Zeitraum oder Übungen zur Stärkung der Muskeln. Einige Leute müssen möglicherweise eine Handgelenkschicht oder eine Rückenstütze tragen. Schwere Fälle müssen möglicherweise eine chirurgische Behandlung erfordern, um das Problem zu beheben.