Was ist ein Sporthernie?

Eine Sporthernie, die besser als sportliche Pubalgie bekannt ist, ist eine Erkrankung, die durch einen Riss im Muskel entlang des Leistenkanals, dem Bereich des Bauches direkt über der Leistengegend, gekennzeichnet ist. Athleten scheinen besonders anfällig für den Zustand zu sein, da sie in der Regel sehr hart für ihren Körper sind und sich wiederholte Bewegungen, Hochgeschwindigkeitsaktivitäten und raue Sportarten anwenden, die das Muskelgewebe schädigen können. Dieser Zustand wird klassisch durch einfache Ruhe behandelt, obwohl sie auch chirurgisch behandelt werden kann.

technisch gesehen ist ein Sporthernie überhaupt kein Hernie. Ein Leistenhernie ist eine Erkrankung, in der die Bauchwand schwächert und es dem Darm ermöglicht, durch sie herauszukommen. Wenn jemand einen wahren Leistenhernie hat, ist eine Ausbuchtung am Standort zu spüren, und es ist eine chirurgische Reparatur erforderlich, um die Bauchwand zu stärken und den Darm der Bande wieder in den richtigen Weg zu bringen. Eine Sporthernie beinhaltet geschwächte Muskeln, aber die Muskeln reißen oder ziehen sich einfach von der Bauchwand ab und keine Tasche vonDarm wird gebildet.

Dieser Zustand ist durch Schmerzen um den Magen oder die Leistengegend gekennzeichnet. Männliche Athleten haben auch Schmerzen in den Hoden. Da Sportler dazu neigen, Schmerzen zu erarbeiten, kann ein Sporthernie voranschreiten und viel schlechter werden, bevor ein Athlet die Behandlung sucht, und Sportler neigen auch dazu, zu schnell wieder zu trainieren, sodass die Verletzung nie die Chance hat, vollständig zu heilen, und es kann sich wiederholen.

Ruhe ist die beste Behandlung, da die Muskeln sich selbst heilen können. Einige Athleten verwenden auch entzündungshemmende Medikamente, Eisbeutel und sanfte Dehnung, um Entzündungen in der Umgebung zu lindern und die elastischen Muskeln zu fördern. Das Dehnen kann auch das Risiko eines Wiederauftretens verringern, indem mehr Flexibilität mehr Flexibilität gewährt und die Bauchmuskeln gestärkt werden, damit sie nicht so leicht reißen können. Yoga und Pilates, die beide die Entwicklung starker Kernmuskeln fördern, sind oft eine gute Ergänzung zu einem Training SCHEDULE, um das Auftreten von Sporthernien zu verhindern.

Einige Athleten verfolgen chirurgische Reparaturen für einen Sporthernie, was sicherlich eine Option ist. Trotz der Operation kann ein Sporthernien einen Athleten für eine ganze Weile außer Betrieb nehmen. Bis zu einem Jahr Erholungszeit ist möglicherweise erforderlich, damit die Verletzung vollständig heilen und wieder in das Training einlöst, und viele Athleten haben das Gefühl, dass sie früher wieder arbeiten müssen, um ihre Plätze in Sportteams zu halten. Ein Arzt sollte immer konsultiert werden, bevor er nach einer solchen Verletzung das Training wieder aufnimmt und die Intensität des Trainings erhöht.