Was ist ein Sporthernie?

Eine Sporthernie, besser bekannt als athletische Pubalgie, ist ein Zustand, der durch einen Riss im Muskel entlang des Leistenkanals, dem Bereich des Abdomens direkt über der Leiste, gekennzeichnet ist. Sportler scheinen besonders anfällig für diese Erkrankung zu sein, da sie dazu neigen, ihren Körper stark zu belasten, sich wiederholende Bewegungen auszuführen, Hochgeschwindigkeitsaktivitäten auszuführen und rauhe Sportarten auszuüben, die das Muskelgewebe schädigen können. Dieser Zustand wird klassisch durch einfaches Ausruhen behandelt, obwohl er auch chirurgisch behandelt werden kann.

Technisch gesehen ist eine Sporthernie überhaupt keine Hernie. Ein Leistenbruch ist eine Erkrankung, bei der die Bauchdecke geschwächt wird und der Darm hindurchragt. Wenn jemand einen wahren Leistenbruch hat, ist eine Ausbuchtung an der Stelle zu spüren, und es ist eine chirurgische Reparatur erforderlich, um die Bauchdecke zu stärken und den Darmbruch wieder in Position zu bringen. Bei einer Sporthernie sind zwar die Muskeln geschwächt, aber die Muskeln reißen einfach oder ziehen sich von der Bauchdecke ab, und es bildet sich keine Darmtasche.

Dieser Zustand ist durch Schmerzen im Bereich des Magens oder der Leistengegend gekennzeichnet. Männliche Athleten spüren auch Schmerzen in den Hoden. Da Sportler dazu neigen, durch Schmerzen zu arbeiten, kann sich ein Sporthernie weiterentwickeln und viel schlimmer werden, bevor ein Sportler eine Behandlung sucht, und Sportler gehen auch dazu neigen, zu schnell wieder mit dem Training zu beginnen, so dass die Verletzung nie die Chance hat, vollständig zu heilen, und es kann wieder auftreten .

Ruhe ist die beste Behandlung, da sich die Muskeln so selbst heilen können. Einige Sportler verwenden auch entzündungshemmende Medikamente, Eisbeutel und sanfte Dehnung, um Entzündungen in der Umgebung zu lindern und elastische Muskeln zu fördern. Dehnung kann auch das Risiko eines erneuten Auftretens verringern, indem sie mehr Flexibilität bietet und die Bauchmuskeln stärkt, sodass sie nicht so leicht reißen können. Yoga und Pilates, die beide die Entwicklung starker Kernmuskeln fördern, sind oft eine gute Ergänzung zu einem Trainingsplan, um das Auftreten von Sporthernien zu verhindern.

Einige Athleten führen chirurgische Reparaturen für einen Sportbruch durch, was sicherlich eine Option ist. Aber auch bei einer Operation kann eine Sporthernie einen Sportler für eine Weile aus dem Dienst nehmen. Es kann bis zu einem Jahr Erholung dauern, bis die Verletzung vollständig verheilt ist und das Training wieder aufgenommen wird. Viele Athleten haben das Gefühl, dass sie früher zur Arbeit zurückkehren müssen, um ihren Platz in den Sportmannschaften zu behalten. Ein Arzt sollte immer konsultiert werden, bevor das Training nach einer solchen Verletzung wieder aufgenommen wird und bevor die Trainingsintensität erhöht wird.