Was ist eine Spannungsfraktur?
Viele von uns kennen Knochenbrüche, die durch ein Trauma verursacht werden, wie zum Beispiel einfache oder zusammengesetzte Beinbrüche. Es gibt jedoch eine andere Form von Knochenschäden, die auf Röntgenaufnahmen selten auftreten, aber dennoch äußerst schmerzhaft und schwächend sein können. Diese Form der Verletzung wird häufig als Stressfraktur bezeichnet, da sie in erster Linie durch übermäßige und kumulative Belastung des Knochens verursacht wird. Athleten, Tänzer und Soldaten sind besonders anfällig, da ihre Berufsbilder übermäßiges Stehen, Marschieren und Laufen umfassen. Einige Quellen bezeichnen einen Spannungsbruch sogar als Ermüdungs- oder Marschbruch.
Obwohl jeder Knochen möglicherweise einen Spannungsbruch erleiden kann, treten die meisten Fälle, die eine Behandlung erfordern, an den Unterschenkeln und Füßen auf. Immer wenn eine Person rennt, tanzt oder eine andere stressige Bewegung ausführt, muss der Schock vom Körper absorbiert werden. Im Idealfall sollten die Beinmuskeln einen Großteil des Aufpralls absorbieren, bevor er auf die Tibia (Unterschenkel) oder die Mittelfußknochen (Füße) übertragen wird. Wenn der Muskel jedoch müde wird, wird immer mehr Schock direkt von den Knochen absorbiert. Mit der Zeit kann dieser konstante Druck und Schock einen Riss im Knochen selbst verursachen, auch wenn er keinen vollständigen Bruch verursacht. Dieser Riss wird als Spannungsbruch angesehen.
Da eine Spannungsfraktur auf einem Standardröntgenbild selten auftritt, werden normalerweise andere Scanmethoden empfohlen, z. B. ein CT-Scan oder eine MRT. Für viele Betroffene ist der einzige Hinweis auf eine Stressfraktur ein extremer Schmerz im betroffenen Bereich. Einige kleinere Stressfrakturen heilen schließlich ab, während der Knochen arbeitet, um sich selbst zu reparieren. Daher sollten ein paar Wochen Pause und einige rezeptfreie Schmerzmittel ausreichen. Andere Formen von Spannungsbrüchen sind schwerwiegender und erfordern möglicherweise einen Gips oder Luftguss zur Unterstützung und zum Schutz. Der Patient wird oft gebeten, mehrere Monate lang von der betroffenen Extremität fern zu bleiben.
Ein Stressbruch kann durch Modifikation eines Trainingsprogramms oder eine Änderung der Technik oder Körpermechanik verhindert werden. Die Läufer sollten die Schuhe regelmäßig wechseln, um eine ordnungsgemäße Stoßdämpfung zu gewährleisten. Nahrungsergänzungsmittel wie Kalzium und Vitamin D sollten verwendet werden, um die Knochendichte und -stärke zu erhöhen. Einige Athleten und Tänzer stellen fest, dass eine allmähliche Steigerung des Trainings die Wahrscheinlichkeit einer Stressfraktur verringert. Wenn sich die Knochen an die kontrollierte Zunahme des Schocks anpassen, werden sie stärker und brechen unter ungewöhnlichem Druck weniger leicht.