Was ist ein Intervall -Timer?
Ein Intervall -Timer ist ein Gerät, das Menschen beim Zeitpunkt von Intervall -Workouts unterstützt. Es gibt eine Reihe von Workouts -Arten, die Übungsausbrüche beinhalten, gefolgt von Ruhezeiten in festgelegten Intervallen, für die ein Intervall -Timer ein nützliches Werkzeug sein kann. Sportlieferer verkaufen diese Geräte normalerweise und sie sind auch über Kataloge und Hardware -Läden erhältlich. Einige unternehmungslustige Unternehmen haben auch Handy -Anwendungen entwickelt, mit denen ein Mobiltelefon in einen Timer verwandelt werden kann.
Der Intervallansatz für das sportliche Training erfordert, dass der Athlet eine Aktivität für einen festgelegten Zeitraum aufrechterhalten kann, anstatt das Training auf die Anzahl der Wiederholungen oder die Fertigstellung einer bestimmten Entfernung zu basieren. Ein häufiges Beispiel ist Sprint, bei dem Menschen ein Intervalltraining nutzen, um die Stärke für kurze Sprengschiffe zu entwickeln. Ebenso kann Intervalltraining zum Schwimmen, Boxen, Gewichtheben und vielen anderen Formen von Workouts verwendet werden.JOD der Zeit, ruhen Sie sich für einen festgelegten Zeitraum aus und Wiederaufnahme des Trainings. Die restlichen und Intervallperioden können je nach Art des Trainings variieren. Während Menschen mit einer Uhr oder einer Stoppuhr den Überblick behalten können, ist ein Intervall -Timer viel einfacher zu bedienen und kann den Menschen helfen, Fehler zu vermeiden.
Ein grundlegender Intervall -Timer ermöglicht es Menschen, zwei verschiedene Zeiteinstellungen für Intervalle und Ruhestelle zu programmieren. Dadurch können Menschen die Anzahl der Intervalle programmieren, damit sie in einem gesamten Training programmieren und das, was sie tun, jedes Mal ändern können, wenn das Gerät blinkt oder Piepton. Ermöglichen es anspruchsvollere Versionen, in drei oder mehr Zeiteinstellungen zu programmieren.
Menschen können Intervall -Timer tragen oder tragen, sie an Trainingsgeräte abschneiden oder an der Wand montieren, damit sie gut sichtbar sind. Die Geräte sind normalerweise so ausgelegt, dass sie langlebig und schweißbeständig sind, damit sie während eines Trainings sicher verwendet werden können. Trainer und Personal Trainer cEin Fund -Intervall -Timer sehr nützlich für die Arbeit mit Kunden.
Die Kosten eines Intervall -Timers variieren je nach Hersteller und der Anzahl der Optionen. Einige Hersteller bieten Lösch -Rabatte an, die Volumen kaufen, eine Option, die Personen, die gemeinsam Unterricht nehmen, berücksichtigen möchten. Personen, die daran interessiert sind, Bewertungen für Intervall-Timer zu überprüfen, können in vielen sportlichen Veröffentlichungen Einschreibungen finden. Websites, die solche Produkte verkaufen, tragen normalerweise auch Kundenbewertungen und Bewertungen. Diese können nützlich sein, um Informationen darüber zu erhalten, wie gut das Gerät unter Arbeitsbedingungen funktioniert.