Was ist eine Ovulationstabelle?
Ein Ovulationsdiagramm, auch Ovulationsvorhersage genannt, ist ein Organigramm oder ein Kalender, mit dem der Fruchtbarkeitszyklus einer Frau verfolgt wird. Es kann einer Frau helfen, die versucht, ein Kind zu empfangen, indem es einen Schätzwert für den Tag des Monats angibt, an dem sie den Eisprung hat und am fruchtbarsten ist. Ovulationstabellen können dabei helfen, festzustellen, welche genaue Tageskonzeption wahrscheinlich am erfolgreichsten ist.
Der Eisprung ist die Freisetzung eines Eies, die im Allgemeinen etwa zwei Wochen vor der Menstruation einer Frau auftritt, jedoch je nach Länge ihres Menstruationszyklus variieren kann. Die Menstruationszyklen sind für jede Frau unterschiedlich, liegen jedoch im Durchschnitt zwischen 21 und 35 Tagen. Um ein Ovulationsdiagramm zu beginnen, muss eine Frau zuerst ihren Menstruationszyklus beobachten, um seine Länge zu bestimmen. Der erste Tag des Diagramms beginnt am ersten Tag einer Menstruation. Eine Frau merkt sich, wie viele Tage eine Menstruationsblutung andauert, und wie viele Tage vergehen, bis ihre nächste Periode beginnt, um die genaue Länge ihres Zyklus zu bestimmen.
Sobald eine Frau ihren Menstruationszyklus in einem Diagramm oder Kalender festhält, kann sie damit beginnen, den genauen Tag ihres Eisprungs vorherzusagen. Nachdem ein Ei während des Eisprungs freigesetzt wurde, muss es innerhalb von 12 bis 24 Stunden befruchtet werden, da es sonst verfällt. Spermien können etwa zwei oder drei Tage im Körper leben. Die fruchtbarsten Tage, die erfasst werden müssen, sind der Tag des Eisprungs und etwa drei Tage zuvor.
Da es für einen durchschnittlichen Menstruationszyklus keine festgelegte Länge gibt, gibt es keine genaue Möglichkeit, den Tag des Zyklus, an dem der Eisprung auftreten wird, mathematisch zu bestimmen. Der Eisprung kann vom zehnten bis zum sechzehnten Tag eines Menstruationszyklus auftreten. Anstatt zu versuchen, den Tag des Eisprungs numerisch zu berechnen, kann eine Frau mithilfe eines Eisprungdiagramms die physischen Anzeichen des Eisprungs nachverfolgen, um den Zyklustag für sie oder ihren Arzt zu bestimmen.
Ein körperliches Anzeichen, das vor dem Eisprung auftritt, ist die Freisetzung von weißer Gebärmutterhalsflüssigkeit mit einer dünnen, dehnbaren Konsistenz, sodass eine Frau aufzeichnet, an welchem Tag ihres Zyklus sie sie beobachtet. Sie kann auch ein Kit zur Vorhersage des Eisprungs verwenden. Kits sind in Drogerien erhältlich und können die Menge an Östrogen im Urin messen. Hohe Mengen an Östrogen deuten auf einen Eisprung hin, sodass eine Frau die Ergebnisse nutzen kann, um ihren Tag des Eisprungs genau zu bestimmen.
Nachdem die Dauer des Menstruationszyklus und der Tag des Eisprungs in der Tabelle angegeben wurden, kann anhand dieser Daten geschätzt werden, an welchen Tagen der Geschlechtsverkehr oder die Befruchtung mit größter Wahrscheinlichkeit zu einer Empfängnis führen. Der Tag des Eisprungs sowie die drei Tage vor dem Eisprung sind in der Regel als die fruchtbarsten Zeiten des Zyklus auf der Karte angegeben. Einige Frauenzyklen sind unregelmäßig, so dass eine Ovulationstabelle aufbewahrt werden soll, bis eine Frau oder ihr Arzt ein bestimmtes Ovulationsmuster bestimmen kann.