Was ist Aston-Patterning?
Aston-Patterning® ist eine integrierte therapeutische Methode, die ergonomische Modifikationen, Fitnesstraining, Massage und Bewegungserziehung kombiniert. Der Schlüssel zu dieser Heilmethode ist der Glaube, dass der Körper eine asymmetrische Struktur ist, die sich in dreidimensionalen Spiralmustern bewegt. Da der Körper jeder Person einzigartig ist, gibt es keine perfekte Möglichkeit, sich zu bewegen, und Aston-Patterning®-Behandlungspläne werden für jede Person entwickelt. Als Therapie zielt es darauf ab, den ganzen Menschen zu behandeln, indem der Körper, die Bewegungsabläufe, die psychologischen Muster und das Temperament jedes Einzelnen berücksichtigt werden.
Das Aston-Patterning®-Verfahren wurde 1977 von Judith Aston entwickelt. Als Tänzerin mit Bachelor- und Master-Abschluss an der University of California in Los Angeles (UCLA) begann Aston ihre Arbeit als Pädagogin am Long Beach City College und bildete Tänzer, Sportler und Schauspieler aus.
Mitte der 70er Jahre widersprach Aston der traditionellen Vorstellung, der menschliche Körper sei eine lineare, eindimensionale, symmetrische Struktur. Durch ihre Erfahrung in der Arbeit mit Klienten wurde sie auf die individuellen Unterschiede im menschlichen Körper aufmerksam und festigte ihre Theorie des Körpers als dreidimensionale Struktur. Aston hat ihr Wissen auf alltägliche Aktivitäten und Umgebungen übertragen und Techniken zur Rehabilitation von Verletzungen und Designs für ergonomische Produkte beeinflusst. Ihr Unternehmen Aston Paradigm bietet formalisierte Schulungen für Ärzte und ergonomische Produkte an.
Eine typische Aston-Patterning®-Behandlungseinheit besteht aus vier Grundelementen. Zunächst stellt der Arzt spezifische Fragen zur Krankengeschichte und zu den täglichen Bewegungsabläufen, um die Bedürfnisse des Klienten zu beurteilen. Anschließend führt der Arzt einige Voruntersuchungen durch, bei denen er oder sie zusammen mit dem Klienten verschiedene Arten von Bewegungen ausprobiert und nach Wegen sucht, um die Bewegungsmuster zu verbessern. Als nächstes wird der Arzt eine Kombination aus Arthokinetik, Massage und myofazialer Freisetzung anwenden, um neue Bewegungsmuster zu fördern. Die letzte Phase ist die Nachprüfung. Hier werden die Bewegungen vor dem Testen wiederholt, wodurch der Klient die Veränderungen in seinem Körper spüren und in das tägliche Leben einbeziehen kann.
Bei Aston-Patterning®-Karosserien nimmt der Kunde stärker teil als bei den meisten Karosserien. Beim Lösen von Verspannungen unterrichtet der Arzt den Klienten über gesündere Bewegungsmuster, um das Verhalten zu verstärken. Außerdem wird der Kunde aufgefordert, Umweltfaktoren zu untersuchen, die sich auf seine Gesundheit auswirken, wie Schlaf- und Sitzregelungen.
Zusätzlich zur Körperarbeit können Kunden am Aston-Fitnessprogramm teilnehmen, dem letzten Bestandteil der Aston-Patterning®-Methode. Wie die anderen Komponenten des Systems wird das Programm an die Körperform, die Einschränkungen und die Ziele der einzelnen Personen angepasst. Das mehrdimensionale Trainingsprogramm besteht aus fünf Arten von Übungen: horizontales Lösen, vertikales Lösen, Muskelaufbau, Dehnen und Herz-Kreislauf-Konditionierung.
Da Aston-Patterning® eine Herausforderung sein kann, sollten Sie sich vor Beginn eines Kurses an Ihren Arzt wenden, insbesondere wenn Sie an Krankheiten oder Störungen wie Herzbeschwerden, Diabetes oder Osteoporose leiden.
Einige Menschen berichten von weniger Anspannung, einem gesteigerten Wohlbefinden und einem größeren Bewegungsspielraum nach der Behandlung. Nebenwirkungen können Erschöpfung und Schmerzen bei der Anpassung an neue Bewegungsmuster sein. Um die bestmögliche Behandlung ohne zu große Schmerzen zu erzielen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen.