Was ist Verdrängte Wut?
Verdrängte Wut ist Wut, die durch einen Bewältigungsmechanismus vom gesunden Ausdruck weggeleitet wurde. In den meisten Fällen ist Verschiebung der Vorgang, bei dem Wut vom eigentlichen Ziel auf ein Ziel übertragen wird, von dem der Verstand glaubt, dass es sicherer ist. Diese Person, die die Hauptlast des vertriebenen Zorns trägt, hat möglicherweise keine Ahnung, was den Zorn verursacht hat, wodurch ihre Beziehung zu der verärgerten Person beschädigt wird. Ärger dieser Art ist auch problematisch, da er keine Auflösung des Ärgers selbst zulässt und sich die Auswirkungen des Ärgers mit der Zeit aufbauen können.
Die Definition der Verschiebung ändert sich je nachdem, was verschoben wird, und je nachdem, welche psychologische Theorie angewendet wird. In den meisten Fällen wird jedoch eine Emotion oder ein Affekt von dem geeigneten Ziel oder der Ursache auf ein nicht verwandtes, aber sichereres Ziel umgeleitet. Beispielsweise kann die Wut über den Chef einer Person auf den besten Freund einer Person übertragen werden. In einigen Fällen ist die Wut verallgemeinert und nimmt kein bestimmtes Ziel an.
Dieser Bewältigungsmechanismus tritt typischerweise auf, wenn das eigentliche Ziel des Zorns für den Einzelnen irgendwie gefährlich ist. Insbesondere hat das Ziel des Zorns der Person normalerweise eine Art Macht über die Person, die sie daran hindert, Zorn auszudrücken. Diese Kraft kann tatsächlich sein, wie im Fall von Wut auf den eigenen Chef, oder rein emotional, was manchmal in destruktiven Beziehungen vorkommt. Ein sicheres Ziel mag nicht machtlos sein, aber es ist normalerweise bekannt, dass das sichere Ziel dem vertriebenen Zorn des Individuums verzeiht oder unterwürfig ist.
Der Umgang mit verdrängtem Ärger kann sowohl für die Person, die unter Ärger leidet, als auch für das Ziel des Ärgers schwierig sein. Ohne die Wurzel des Zorns anzusprechen, ist es für eine Person schwierig, die Emotionen auf gesunde Weise aufzulösen. Ebenso können sich zusätzliche Probleme entwickeln, wenn die Last des Verstehens oder Geduldens einer Person, die nichts falsch gemacht hat, zu Unrecht auferlegt wird. Verschiebung kann ein wertvoller Bewältigungsmechanismus sein, ist aber nicht immer eine gute langfristige Lösung.
Verdrängte Wut kann für viele Menschen ein untergeordnetes psychologisches Problem sein. Tatsächlich bemerken nur wenige Menschen, dass verdrängte Wut ein psychologisches Problem ist, da sie sowohl häufig als auch in der Regel geringfügig ist. Bestimmte Stresssituationen, die mit einem Leistungsungleichgewicht einhergehen, können gefährliche und dauerhafte Fälle von Wutausbrüchen verursachen, die ernsthaft untersucht und behandelt werden müssen. Ein Psychologe oder eine andere psychiatrische Fachkraft kann möglicherweise auf Übungen hinweisen, die einer Person helfen, eine ungesunde Wutverschiebung zu überwinden, und diese Bewältigungsstrategie durch effektivere Methoden zum Umgang mit Wut ersetzen.