Was ist Epicondylitis?

Epicondylitis ist eine chronische Entzündung, die sich in einem Epicondylus des Ellenbogens entwickelt. Ein Epikondylus ist eine abgerundete Knochenstruktur, die Teil eines Gelenks ist und mit einem Muskel verbunden ist. Es gibt zwei Arten von Epikondylus-bedingten Ellenbogenentzündungen: laterale Epikondylitis, auch Tennisellenbogen genannt, und mediale Epikondylitis oder Golferellenbogen. Diese Bedingungen sind ähnlich, resultieren jedoch aus zwei verschiedenen Arten von sich wiederholenden Bewegungen.

Epicondylus-Entzündung ist eine Art von Sportverletzung, die als chronische oder kumulative Überlastungsverletzung eingestuft wird. Diese Art von Verletzung entsteht durch wiederholtes Trauma und Stress an einem bestimmten Körperteil. Chronische Verletzungen und Entzündungen entwickeln sich, weil wiederholte Bewegungen winzige Risse in einem Muskel verursachen und die Verletzung nicht genügend Zeit hat, um zu heilen, bevor die Muskeln wieder verwendet werden. Bei Tennisellenbogen oder Golferellenbogen wird einer der Epikondylen des Ellenbogens beschädigt.

Tennisellbogen und Golfellbogen sind sehr ähnliche Zustände, die beide durch chronische Überbeanspruchung des Ellbogengelenks verursacht werden. Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Sportverletzungen ist der betroffene Epikondylus. Beim Tennisellenbogen ist es der laterale Epikondylus, der sich an der Außenseite des Ellenbogens befindet und verletzt ist. Beim Golfer-Ellbogen bleibt die Verletzung am medialen Epikondylus auf der Innenseite des Ellbogens bestehen.

Beide Arten von Epicondylitis verursachen ähnliche Symptome und Muster der Symptomprogression, die sich nur in der Ursache des Schmerzes unterscheiden. Sowohl Tennisellenbogen als auch Golfellbogen führen zu einer zunächst leichten Entwicklung von Ellenbogenschmerzen, die jedoch zu starken Schmerzen führen können, wenn der Verletzung keine Zeit zur Heilung eingeräumt wird. Mit fortschreitender Entzündung kann der Schmerz vom Ellbogen über den Arm in Richtung Handgelenk ausstrahlen. Menschen mit dieser chronischen Ellenbogenentzündung haben möglicherweise Schwierigkeiten, Gegenstände aufzunehmen oder festzuhalten.

Epicondylitis wird durch Überbeanspruchung des Ellenbogengelenks verursacht; Daher ist die einfachste und effektivste Behandlung, das Gelenk auszuruhen und ihm Zeit zur Heilung zu geben. Die RICE-Methode zur Behandlung von Sportverletzungen, die sich aus Ruhe, Eis, Kompression und Höhe zusammensetzt, ist zur Behandlung dieser Erkrankung nützlich. Die Einschränkung des Ellbogengebrauchs und die Einstellung der Sportpraxis ist die wichtigste Behandlung. Das Gelenk mehrmals täglich in 15-Minuten-Sitzungen zu vereisen und den Ellbogen zu umwickeln, um die Muskeln zu schützen, ist ebenfalls eine nützliche Behandlung.

Wenn der Schaden schwerwiegend ist, kann eine physikalische Therapie eingesetzt werden, um den Schaden zu beheben. Physiotherapie kann verwendet werden, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern, sobald sie mit der Heilung begonnen haben. Medikamente sind normalerweise nicht für die Heilung erforderlich, aber entzündungshemmende Medikamente können für die Schmerzbehandlung erforderlich sein.