Was ist existenzielle Depression?
Eine existenzielle Depression tritt auf, wenn eine Person den Zweck ihres Lebens in Frage stellt. Es ist in der Regel auf eine existenzielle Krise zurückzuführen, in der er oder sie eine neu entdeckte Einschätzung der Sterblichkeit entwickelt. Ehe, Tod und Trennung sind häufige Ursachen für existenzielle Depressionen. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sind in der Lage, existenzielle Depressionen zu entwickeln, aber das Problem tritt eher bei besonders intelligenten Personen auf. Die Therapie beinhaltet normalerweise, die Aufmerksamkeit eines Patienten auf einen anderen würdigen Schwerpunkt zu lenken, wie seine Freunde, Familie oder andere Hobbys.
Diese Art von Depression wird durch die Erkenntnis ausgelöst, dass eine Person insgesamt angeblich wenig Bedeutung hat. Ein Mensch könnte erkennen, dass er oder sie nicht sehr lange am Leben sein wird, und die Welt wird auf lange Sicht durch seine oder ihre Anwesenheit und ihren Tod nicht wesentlich beeinflusst. Jemand, der an einer existenziellen Depression leidet, könnte sich auch wundern, wie zerbrechlich das Leben ist und wie leicht und plötzlich der Tod kommt.
Fast jede Erfahrung, ob angenehm oder schmerzhaft, kann eine Ursache für diese Art von Depression sein. Eine Person mag sich fragen, ob ihr oder sein Leben vor einer angenehmen Erfahrung, wie der Heirat oder der Geburt von Kindern, einen Sinn hatte. Auf der anderen Seite kann sich jemand, der eine negative Erfahrung wie eine Trennung oder den Tod eines geliebten Menschen hat, fragen, ob sein oder ihr Leben noch Sinn hat. Darüber hinaus kann eine Person ab einem bestimmten Alter, das sie für bedeutend hält, eine Krise auslösen, die auf fehlgeschlagene Leistungen und die Aussicht auf eine Annäherung an den Tod zurückzuführen ist.
Existenzielle Depressionen treten häufig bei hochbegabten Kindern und Erwachsenen mit höherer Intelligenz im Allgemeinen auf. Kinder, die als begabt gelten, sind anfälliger für existenzielle Depressionen. Ihre überdurchschnittliche Intelligenz ermöglicht es ihnen, die Welt so zu sehen, wie es ihre Kollegen nicht tun. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, ist die Berührungstherapie, bei der ein Elternteil angewiesen wird, das Kind häufiger zu umarmen oder hochzuziehen, um das Gefühl der Isolation zu durchbrechen.
Es gibt keinen "besten" Ansatz, um mit existenzieller Depression umzugehen. Bei vielen Methoden wird der Patient mit anderen wichtigen Dingen wie der Familie abgelenkt. Manche Menschen finden Erleichterung, wenn sie sich auf ihr Aussehen, ihren Wohlstand oder ihre Religion konzentrieren. Gelegentlich ist eine Therapie nicht erforderlich. Zum Beispiel ist es normal, dass ein Teenager eine existenzielle Krise durchlebt, aber in der Regel findet er oder sie bei Freunden, in der Schule oder in Hobbys schnell einen Sinn. Dennoch ist es am sichersten, sich an einen Psychologen zu wenden, um die Situation zu beurteilen.