Was ist fokussierte Aufmerksamkeit?
Es gibt zwei grundlegende Arten von Aufmerksamkeit: fokussierte Aufmerksamkeit und geteilte Aufmerksamkeit. Fokussierte Aufmerksamkeit ist der Zustand der Konzentration auf einen Stimulus unter Ausschluss aller anderen. Der Zweck fokussierter Aufmerksamkeit besteht darin, sich aktiv auf eine Sache zu konzentrieren, ohne von anderen Reizen abgelenkt zu werden. Dieser Zustand kann körperlich und geistig anstrengend sein. Die meisten Verhaltensweisen sind eine Kombination aus konzentrierter Aufmerksamkeit und geteilter Aufmerksamkeit.
Das tägliche Leben ist voller Ablenkungen und die Menschen werden an einem typischen Tag mit allen möglichen Reizen bombardiert. Wenn eine Person all diese Reize bemerkte, würde sie bald überlastet sein und höchstwahrscheinlich keine Aufgabe mehr ausführen können. Aus diesem Grund üben die Menschen ihre fokussierte oder selektive Aufmerksamkeit aus und filtern die meisten Informationen heraus, während sie nur den kleinen Bruchteil behalten, auf den sie sich konzentrieren möchten.
Der menschliche Geist wählt diese kleine Fraktion auf zwei Arten aus. Der erste ist ein Bottom-up-Ansatz, bei dem die Aufmerksamkeit stimulierend ist. Dies bedeutet, dass es bestimmte Aspekte eines Stimulus gibt, die die Aufmerksamkeit einer Person auf sich ziehen, ob sie dies wünscht oder nicht. Der zweite Weg heißt "Top-Down" -Verarbeitung und ist zielorientiert. die individuelle Steuerung, auf welche Reize geachtet wird. Dies wird auch als Executive Attention bezeichnet.
Ein hierarchisches Modell basiert auf der Wiederherstellung von Aufmerksamkeitsprozessen bei gehirngeschädigten Patienten nach einem Koma. Es werden fünf verschiedene Aufmerksamkeitsaktivitäten mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad beschrieben, die die Patienten im Verlauf ihres Genesungsprozesses bewältigen können. Die erste und daher einfachste für diese Patienten war die gezielte Aufmerksamkeit, die als diskrete Reaktion auf bestimmte sensorische Reize definiert wurde. Dann kam anhaltende Aufmerksamkeit oder Wachsamkeit, selektive Aufmerksamkeit, abwechselnde Aufmerksamkeit und schließlich geteilte Aufmerksamkeit. Geteilte Aufmerksamkeit wurde als am schwierigsten angesehen, da sie sich auf die Fähigkeit bezieht, auf Multitasking zu reagieren, und dies konnte nur von gehirngeschädigten Patienten durchgeführt werden, die sich einer vollständigen Genesung näherten.
Aufmerksamkeit gilt als einer der Schlüssel zum Erfolg, ebenso wie das Konzentrieren des Geistes auf eine Aufgabe und das Herausfiltern aller anderen Ablenkungen. Menschen mit Aufmerksamkeitsproblemen wie der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung können die Ablenkungen nicht herausfiltern und sich auf eine Sache konzentrieren. Forscher vom University College in London haben herausgefunden, dass diejenigen, die leicht abgelenkt sind und einen Mangel an fokussierter Aufmerksamkeit zeigen, in bestimmten Teilen ihres Gehirns größere Mengen an grauer Substanz haben. Sie schlussfolgerten mit der Hypothese, dass dies eine leichte Entwicklungsstörung in einem Gehirn zeigen könnte, das nicht so gereift ist, wie es sein sollte.