Was ist Hammerzehe?

Eines der stärksten Argumente für richtig sitzende Schuhe ist ein Zustand, der als Hammerzehe bekannt ist. Hammerzehen treten auf, wenn durch Druck oder ein Trauma am Zehenknöchel die gesamte Ziffer nach unten gebeugt wird. Die Muskeln um die Zehengelenke ziehen sich zusammen, was zu starken Schmerzen und einem erhöhten Bereich führt, der zur Bildung von Hornhaut und Mais neigt. Einige Fälle von Hammerzehen werden als flexibel eingestuft, da die Zehen wieder in die normale Form gedehnt werden können. Andere Fälle werden als starr eingestuft, was bedeutet, dass die Muskeln so verkümmert sind, dass eine normale Bewegung unmöglich ist.

Obwohl jeder Zeh für die Verformung von Hammerzehen anfällig ist, ist er hauptsächlich im zweiten Zeh zu sehen. Für viele Menschen ist dieser zweite Zeh tatsächlich länger als der „große Zeh“, der für informelle Schuhbeschläge verwendet wird. Wenn das Zehenfach des Schuhs vor dem längsten Zeh nicht mindestens 1 cm Platz lässt, kann der Druck zum Hammerzehen führen. Schuhe, die sich nach vorne verengen, können ebenfalls ein Trauma für den zweiten Zeh hervorrufen, und hohe Absätze verstärken nur die Probleme des Hammerzehs.

Es gibt auch Hinweise auf eine genetische Veranlagung zur Hammerzehenbildung. Andere Fälle von Hammerzehen können durch ein physisches Trauma verursacht werden, wie z. B. ein verlegter Tritt oder ein Stubbing-Unfall. Nervenschäden im Fußbereich können auch zu einer ungewollten Kontraktion einzelner Zehen führen. Hammerzehen können das Gehen eines Leidenden ernsthaft beeinträchtigen, aber viele Menschen lernen, dies zu kompensieren.

Es gibt verschiedene Behandlungen für Hammerzehen, die von der Manipulation der Zehen bis zur chirurgischen Korrektur reichen. Ein Podologe kann empfehlen, das Schuhwerk zu wechseln, um den Zehen mehr Bewegungsspielraum zu geben. Over-the-Counter-Behandlungen von Hammerzehen umfassen häufig selbstklebende Gelpolster und Schuheinlagen, um die Reibung zwischen dem betroffenen Zeh und dem oberen Teil des Schuhs zu verringern. Eine Operation kann in Betracht gezogen werden, wenn der Zeh unflexibel und bis zu einem Punkt ständiger Schmerzen verkümmert ist.