Was ist Hitzeerschöpfung?
Hitzeerschöpfung ist eine hitzebedingte Krankheit, die auftritt, wenn Menschen über einen längeren Zeitraum der Umgebungswärme ausgesetzt sind. Dieser Zustand ist nicht so schwerwiegend wie Hitzschlag, eine andere hitzebedingte Krankheit, kann jedoch zu einem schwerwiegenden medizinischen Problem werden, wenn er nicht behandelt wird. Bei heißem Wetter sollten die ersten Anzeichen einer Hitzeerschöpfung besonders beachtet werden. Diese Erkrankung tritt besonders häufig in den Sommermonaten auf, wenn die Temperaturen normalerweise höher sind. Die Menschen können jedoch zu jeder Jahreszeit, einschließlich eines ungewöhnlich warmen Wintertages, eine Hitzeerschöpfung erleiden und diese Erkrankung kann in Innenräumen in Umgebungen wie Saunen auftreten.
Bei Erschöpfung der Wärme beginnt die Flüssigkeitsversorgung des Körpers zu erschöpfen, was den Elektrolythaushalt beeinträchtigt. Menschen mit Hitzeerschöpfung fühlen sich im Allgemeinen schwindelig, desorientiert und verwirrt, und es kann zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen kommen. In der Regel schwitzen sie auch stark und können feuchte Haut entwickeln. Wenn die Hitzeerschöpfung anhält, kann es zu einem Kollaps kommen.
Normalerweise bleibt die Kernkörpertemperatur in Fällen von Hitzeerschöpfung relativ stabil oder leicht erhöht, was ein wesentlicher Unterschied zwischen dieser Bedingung und dem Hitzschlag ist. Die Innentemperatur kann jedoch in unbehandelten Fällen manchmal sehr schnell ansteigen, was dazu führt, dass sich aus einem einfachen Fall von Hitzeerschöpfung ein Hitzschlag entwickelt. Wenn ein Hitzschlag auftritt, können Hirnschäden, Herzinfarkte und Todesfälle auftreten.
Der beste Weg, um Hitzeerschöpfung zu behandeln, besteht darin, sie gar nicht erst zu bekommen. Bei heißem Wetter sollten die Menschen viel Wasser trinken, helle Kleidung tragen, um die Hitze zu reflektieren, und darüber nachdenken, im Schatten zu sitzen und Sonnenhüte und Sonnenschirme zu tragen. Wenn Sie in der Hitze trainieren, sollten Sie es ruhig angehen lassen, wenn Sie normalerweise nicht bei hohen Temperaturen trainieren. Personen, die empfindlich auf Hitze reagieren, möchten möglicherweise ganz auf Bewegung verzichten. Wenn sich jemand durch die Hitze ein wenig desorientiert, müde oder krank fühlt, sollte er oder sie an einen kühlen Ort gebracht und aufgefordert werden, sich hinzulegen und sich auszuruhen. Dies kann schwerwiegende hitzebedingte Erkrankungen verhindern.
In Fällen, in denen Hitzeerschöpfung auftritt, muss sich der Patient abkühlen und entspannen. Es wird empfohlen, jemanden nach drinnen zu bringen, und er oder sie sollte kühle Getränke erhalten. Koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden. Es kann hilfreich sein, in einem kühlen Bad zu sitzen oder den Patienten in mit kaltem Wasser angefeuchtete Handtücher zu wickeln. Die Menschen sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass viele Medikamente, wie auch einige Krankheiten, die Anfälligkeit für Hitze erhöhen, und insbesondere bei kleinen Kindern ein sehr hohes Risiko besteht, hitzebedingte Krankheiten zu bekommen.