Was ist IBS?
Reizdarmsyndrom oder IBS ist eine Erkrankung, die die Nerven und Muskeln des Darms betrifft. Der Darm funktioniert nicht so, wie er soll. IBS betrifft bis zu 15% der US-Bevölkerung. Typische Symptome von IBS sind Verstopfung, Durchfall, Krämpfe und Bauchschmerzen. Das Ausmaß der Beschwerden kann von Tag zu Tag variieren.
Die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms ist nicht bekannt, es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten. Da im Darm keine sichtbaren Veränderungen wie Tumore, Infektionen oder Deformitäten vorliegen, sind einige Forscher der Ansicht, dass das Problem möglicherweise neurologischer Natur ist, ein Problem mit den Nerven, die aus dem Darm in das Gehirn führen, oder sogar mit dem Gehirn selbst. IBS kann auch eine Immunerkrankung sein, bei der sich der Körper versehentlich selbst angreift. Es kann durch einen schweren Anfall der Magengrippe oder eine andere Darmerkrankung ausgelöst werden.
Es gibt mehrere Dinge, die eine Episode von IBS auslösen können. Lebensmittel, insbesondere scharf gewürzte Lebensmittel, können eine Episode auslösen, ebenso wie im Darm eingeschlossenes Gas. Stress und hormonelle Veränderungen können sich auch auf IBS auswirken. Einige Medikamente können die Intensität der Störung vorübergehend verschlechtern. Die meisten IBS-Patienten leiden entweder an Verstopfung oder regelmäßigem Durchfall, obwohl einige abwechselnd beides haben. Fast ständige Magenkrämpfe sind ebenfalls sehr häufig. Andere häufige Symptome sind Schleim im Stuhl, Blähungen und ein überempfindlicher Magen.
Behandlungen für IBS variieren von Person zu Person. Es gibt einige Medikamente, die Linderung einiger Symptome bringen können. Änderungen in der Ernährung sind die am häufigsten empfohlene Behandlung. Durch die Vermeidung von Triggernahrungsmitteln wie Brokkoli und Kohl oder Lebensmitteln mit viel Koffein oder Zucker kann die Intensität der Symptome verringert werden. Die Begrenzung von fetthaltigen Lebensmitteln kann ebenfalls hilfreich sein.
Regelmäßige Bewegung wie Schwimmen oder Laufen kann helfen, den Darm zu regulieren und Stress abzubauen. Andere Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder fortschreitende Atmung können das Auftreten von IBS-Episoden verringern. Psychotherapie kann auch helfen, wenn der Stresslevel einer Person nicht auf andere Weise reduziert werden kann.
Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Erkrankung. Durch die enge Zusammenarbeit mit einem Arzt können die Symptome gelindert werden oder es können sogar weniger Episoden auftreten. Informiert zu sein, persönliche Auslöser zu kennen und Unterstützung zu erhalten, sind alles Möglichkeiten, IBS zu verwalten. Trotz IBS-Diagnose kann man gut leben.