Was ist eine integrierte Massage?

integrierte Massage, auch als eklektische Massage bekannt, ist eine therapeutische Methode, die die Prinzipien von Massage und Körperarbeit kombiniert. Wie andere somatische Disziplinen enthält es physische, emotionale und spirituelle Elemente. Mit anderen Worten, es unterstützt einen ganzheitlichen Ansatz des Geist-Körpers für das Wohlbefinden, anstatt entweder auf einen physiologischen oder umweltbedingten Standpunkt zu stützen. Dies wird erreicht, indem sich in erster Linie das Fasziensystem oder das Bindegewebe des Körpers konzentriert. Als somatische Therapie fällt diese Art von Massage häufig mit geführter Bewegung und anderen Körperwerkstechniken zusammen, um die atrophierten Muskeln zu stimulieren und komprimiertes Weichgewebe freizusetzen. Obwohl es sich einfach gut anfühlt, sind seine gesundheitsspendenden Vorteile heute gut dokumentiert. In der Tat sind integrierte Massagetechniken in standardisierter Praxis in gewordenviele physische Rehabilitationsprogramme. Darüber hinaus wird es als kostenlose Therapie für eine Vielzahl von Erkrankungen wie Arthritis, Bluthochdruck, Unfruchtbarkeit und Immunfunktionsstörung verwendet. Natürlich kann einer seiner größten Vorteile die Stressreduzierung sein. Tatsächlich finden sich die verschiedenen verwendeten Techniken häufig in Sporttherapieprogrammen. Neben der Erhöhung des Blut- und Sauerstoffflusses zu den Muskeln verbessert es auch die Flexibilität der Gelenk. Praktiker würdigen diese Vorteile einer Steigerung der Produktion und Freisetzung von Endorphinen, dem natürlichen Schmerzmittel des Körpers.

Diese Art von Massage hat auch Anwendungen bei der Behandlung von depressiven und angstbedingten Erkrankungen. Die Freisetzung von Spannung und Stress wird auf die Verbesserung der körperlichen Symptome zurückgeführt. Viele Probanden, die eine Massage erhalten, berichten jedoch auch eine verbesserte Stimmung. ZusätzlichEs wurde festgestellt, dass eine verbesserte Schlafqualität und eine verbesserte Konzentration fördert.

Ein integrierter Massagetherapeut kann eine von mehr als 250 Massagetechniken anwenden, die im Laufe der Jahrhunderte entstanden sind. Meistens entwickelt er oder sie einen Plan, der eine Kombination von Techniken verwendet, die für den Einzelnen ausgerichtet sind. Einige dieser Techniken umfassen ziemlich bekannte Therapien wie Akupressur oder Reiki. Im Allgemeinen ist jedoch zu erwarten