Was ist Myalgie?

Myalgie bedeutet Muskelschmerzen. Es ist fair zu sagen, dass die meisten Menschen ein oder zwei Fälle von Myalgie haben, zumindest im Laufe ihres Lebens. Meist wird Myalgie durch Überbeanspruchung oder Überbeanspruchung eines Muskels verursacht. Es kann in jeder Muskelgruppe zu jeder Zeit des Lebens auftreten. Myalgie, die nicht durch Muskelverspannungen verursacht wird, kann bei einer Vielzahl von Infektionskrankheiten auftreten, angefangen von der häufigen Influenza bis hin zu Krankheiten wie Lyme-Borreliose. Einige Autoimmunerkrankungen wie Lupus und Fibromyalgie können erhebliche Muskelschmerzen verursachen.

Myalgie kann mild sein, oder sie kann schwerwiegend sein, wenn ein Muskel beschädigt ist. Wenn Myalgie, die nicht mit einer Krankheit zusammenhängt, länger als drei Tage anhält, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dies ist besonders wichtig, wenn man Rötungen oder Schwellungen im schmerzenden Bereich bemerkt oder kürzlich mit einer Zecke in Berührung gekommen ist. Wenn eine Zecke angebissen wurde, ist es sehr wichtig, dass die Zecke getestet wird, um Lyme-Borreliose auszuschließen. Dies kann zu einer fortschreitenden Schädigung des Körpers führen, kann jedoch zu Beginn leicht mit Antibiotika behandelt werden. Jede Myalgie, die länger als zwei Tage mit Fieber einhergeht, erfordert einen Arztbesuch.

Myalgie, die extreme Schmerzen und Bewegungshemmungen im Nacken mit sich bringt und von Fieber begleitet wird, kann sehr schwerwiegend sein. Wenn man nicht mit dem Kinn die Brust berühren kann, kann dies auf eine durch Meningitis verursachte Myalgie hindeuten. Dieser Zustand erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Eltern, deren Kinder über Nackenschmerzen und Fieber klagen, sollten ihre Kinder anweisen, das Kinn bis zur Brust zu dehnen, bevor sie den Arzt anrufen. Selbst wenn das Kind dies kann, sollte ein Kinderarzt kontaktiert werden.

Myalgie durch Überbeanspruchung eines Muskels wird normalerweise mit abwechselnden heißen und kalten Packungen des betroffenen Muskels behandelt. Massage kann auch von Vorteil sein. Die Behandlung kann auch die Einnahme von Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol umfassen. Ibuprofen und andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden bevorzugt, da sie die Schwellung verringern können. Schmerz durch Myalgie ist jedoch die Art und Weise, wie der Körper mitteilt, dass der Rest des Muskels benötigt wird. Wenn das Medikament die Schmerzen vollständig lindert, kann es zu noch mehr Myalgie kommen, wenn der betroffene Muskel oder die betroffenen Muskeln weiter verwendet werden.

Regelmäßige sanfte Bewegung kann für Menschen hilfreich sein, die aufgrund inaktiver Lebensstile unter Myalgie leiden. Dehnung vor anstrengenden Übungen kann das Myalgierisiko verringern. Es ist normal, dass Sie zu Beginn eines Trainingsprogramms nach dem Training etwas Myalgie verspüren. Muskeln, die nicht häufig verwendet wurden, werden zuerst wund sein. Wenn die Schmerzen extrem sind, kann dies eine Verletzung eines Muskels bedeuten.

Diejenigen, die Myalgie infolge von Autoimmunerkrankungen haben, können durch sanfte Dehnübungen eine gewisse Schmerzreduktion feststellen. Viele mit Lupus und Fibromyalgie finden, dass vor allem Hatha Yoga, auch sanftes Yoga genannt, Muskelschmerzen lindern kann. Für diejenigen, die Bewegungsschwierigkeiten haben, ist ein weiteres hilfreiches Übungsregime das Stuhl-Yoga, das stehende Posen beseitigt.