Was ist Osteopenie?
Osteopenie bezieht sich auf einen Zustand, in dem die Knochendichte einer Person oder die Knochenmineraldichte (BMD) als unterdurchschnittlich gemessen wird. Dies ist keine Osteoporose, und einige Menschen haben von Natur aus einen niedrigeren BMD als andere. Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass die BMD abnimmt und Osteoporose die Folge sein wird.
Wenn eine Person 30 Jahre alt ist, hat sie im Allgemeinen die höchstmögliche Messung der Knochenmineraldichte. Wenn in diesem Alter die BMD bereits unter dem Durchschnitt liegt, spricht man von Osteopenie. Mit zunehmendem Alter und insbesondere wenn Frauen die Wechseljahre erreichen, neigen sie dazu, etwas Knochenmasse zu verlieren. Auch wenn Sie eine gute Ernährung haben, regelmäßig Sport treiben und nicht rauchen, kann es zu Osteopenie kommen. Sowohl es als auch Osteoporose werden teilweise durch die Genetik bestimmt; Die Dichte der Knochenmasse scheint in bestimmten Populationen höher zu sein. Frauen, die dünn sind, kaukasische oder asiatische, sind für beide Bedingungen am stärksten gefährdet.
Es gibt normalerweise keine Symptome, die durch Osteopenie verursacht werden, da ein niedrigerer BMD nicht bedeutet, dass Ihre Knochen zerbrechlich genug sind. Wichtig ist, dass Frauen einen Knochenscan durchführen, um die BMD zu untersuchen. Ein Scan kann messen, ob Sie an Osteopenie leiden, aber nicht die Rate, mit der Knochenmasse verloren geht. Wenn Sie eine niedrigere BMD haben, müssen Sie möglicherweise jährliche Scans durchführen lassen, um die Chancen auf Osteoporose zu bewerten.
Eine Bewertung der BMD durch Knochenscan ist eine kurze Reihe von Röntgenstrahlen, die als Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DEXA) bezeichnet wird. Manche Menschen lassen stattdessen Knochenscans mit Computertomographie (CAT) durchführen. DEXA wird für genauer gehalten, und die Strahlenbelastung ist nicht riskanter als bei einer einfachen Röntgenuntersuchung der Brust. Der DEXA-Prozess ist so präzise, dass er nur 2% unter dem normalen BMD-Wert liegt.
Wenn bei Ihnen Osteopenie diagnostiziert wird, erhalten Sie Informationen zur Umstellung Ihrer Ernährung, um mehr Kalzium aufzunehmen, das Rauchen aufzugeben und Ihrem Lebensstil mehr Bewegungsmöglichkeiten hinzuzufügen. Wenn ein zweiter Scan ein Jahr später zeigt, dass Ihr BMD abnimmt, erhalten Sie möglicherweise auch Medikamente. Es gibt mehrere neue auf dem Markt, die helfen, die Knochendichte zu verlangsamen und sogar aufrechtzuerhalten, wie Boniva®.
Eine Person mit Osteopenie entwickelt nicht unbedingt eine Osteoporose, aber es ist wahr, dass die meisten Frauen nach dem 30. Lebensjahr beginnen, an Knochenmasse zu verlieren. Sie verzichten auf das Rauchen, vermeiden Koffein und können regelmäßig Sport treiben, nicht nur Aerobic, sondern auch Krafttraining helfen, den Knochenverlust zu verlangsamen.
Manchmal ist Osteopenie das Ergebnis bestimmter Erkrankungen. Eine Chemotherapie, die bei Menschen mit vielen verschiedenen Krebsarten angewendet wird, kann eine niedrigere BMD verursachen. Wenn Sie bei Erkrankungen wie Lupus Steroide einnehmen, kann dies ebenfalls zu einem unterdurchschnittlichen BMD-Wert führen. Medikamente zur Behandlung von Anfällen und bipolaren Störungen wie Tegretol®, Dilantin® und Neurontin® können die Knochenmasse reduzieren. Normalerweise gibt es keine Möglichkeit, die Einnahme dieser Medikamente zu vermeiden, wenn Sie sie benötigen. Daher ist es wichtig, Änderungen im Lebensstil zu berücksichtigen, um die BMD nicht weiter zu verringern.