Was ist Haltungskyphose?
Haltungskyphose ist eine abnormale Krümmung der oberen Wirbelsäule. Diese Art von Kyphose ist normalerweise mit langen Perioden mit schlechter Haltung verbunden. Oft als "rund zurück" bezeichnet, weil sich die sehr offensichtliche äußere Kurve entwickelt, verleiht es üblicherweise das Erscheinungsbild des stereotypen Backbacks. Dieser Zustand kann vermieden oder einigermaßen leicht korrigiert werden, wenn er früh genug gefangen wird. Sehr fortgeschrittene Haltungskyphose ist auch oft behandelbar, wird jedoch komplexer und die Ergebnisse sind möglicherweise nicht so gut. Es ist auch bei Menschen zu sehen, die zu viel Zeit damit verbringen, sich zu lehnen oder nach vorne zu kusten, zum Beispiel über einen Schreibtisch oder einen Tisch gebeugt, um ein kleines, empfindliches Hobby- oder Handwerksaufgaben zu erledigen. Es ist sehr wichtig, dass sichergestellt wird, dass Hobby-, Handwerks- und Arbeitsausrüstung auf die richtige Höhe und Position eingestellt ist, um eine gute Haltung zu fördern undReduzieren Sie das Risiko einer Kyphose des Haltungskyphose. Diese Pose erzwingt das Becken rückwärts und die Schultern vorwärts, was schließlich den Zustand induziert. Es ist ratsam, Kinder daran zu erinnern und ihre Haltung so zu korrigieren, dass es zur zweiten Natur wird, wenn sie in die Adoleszenz reifen.
Die Wirbelsäule und die Muskeln in der hinteren und oberen Brust sind sehr stark und bemerkenswert belastbar, aber wiederholte tägliche Missbrauch und Verschleiß werden schließlich seinen Tribut fordern. Obwohl eine schlechte Haltung möglicherweise keine unmittelbaren negativen Auswirkungen zu haben scheint, können langfristige schwerwiegende Probleme wie Haltungskyphose auftreten. Dieser Zustand ist sowohl vermeidbar als auch behandelbar. Eine gute Haltung ist ein ausgezeichneter Präventionmacht es leicht zu behandeln.
Die Korrektur der Haltung, bevor die Kurve sehr offensichtlich wird, korrigiert im Allgemeinen langsam das unangemessene Krümmungskrümmer der Wirbelsäule. Wenn Sie auf einer flachen Oberfläche auf dem Rücken liegen, wird der Körper in die richtige Ausrichtung gedrückt und kann beim frühen Eingreifen der Haltungskyphose helfen. Regelmäßige Muskel- und Kernverstärkungsübungen werden dazu beitragen, die betroffenen Muskeln zu lockern und zu stärken, wodurch die Wirbelsäule und die Muskeln langsam in ihre anatomisch korrekte Position zurückkehren können.
Wenn die Kurve sehr offensichtlich ist, ist es höchst unwahrscheinlich, dass versucht wird, eine gesunde Haltung zu übernehmen. Zu diesem Zeitpunkt haben sich die Muskeln und Sehnen in Brust und Bauch zusammengezogen und festgezogen, um die Kurve aufzunehmen. In schweren Fällen ist es oft erforderlich, eine speziell montierte Rückenstütze zu tragen? Dies kann angepasst werden, um die Muskeln langsam auszudehnen und die Kurve zu reduzieren, sodass ein Patient schließlich mit Muskelübungen beginnen kann.