Was ist Pregorexie?
Wenn Frauen versuchen, während einer Schwangerschaft mit einer restriktiven Diät und / oder einem Trainingsprogramm schlank zu bleiben, wird dies als „Pregorexie“ bezeichnet. Obwohl der Gedanke an eine Diät während der Schwangerschaft für viele Menschen lächerlich erscheint, hat dieser Zustand Einzug gehalten vor allem in der westlichen Welt, wo Frauen oft unter Druck gesetzt werden, schlank zu bleiben. Pregorexie kann auch dazu führen, dass eine Frau versucht, das Babygewicht nach der Geburt so schnell wie möglich loszuwerden.
Der Pregorexie-Trend scheint von Bildern dünner schwangerer Prominenter in den Medien getrieben zu werden. Prominente Schwangerschaften bekommen oft viel Druck und Prominente spüren unter Umständen einen starken Druck, während des Tragens eines Babys so schlank wie möglich zu bleiben. Prominente Frauen stehen bereits unter großem Druck, in der westlichen Gesellschaft so dünn wie möglich zu bleiben, und üben dazu anstrengende Übungen und eine Vielzahl von Diäten aus.
Während Prominente früher größtenteils privat waren, um ihre Babys zu tragen, sehen die modernen Medien Schwangerschaft nicht als Chance für Privatsphäre an, und schwangere Prominente werden oft von Paparazzi verfolgt. Zeitschriften und Klatschkolumnen können sich gerne zu Prominenten äußern und einige Mütter dazu drängen, während der Schwangerschaft dünn zu bleiben, um negative Kommentare zu vermeiden. Dies, so argumentiert die Psychologin Margarita Tartakovsky, habe einen Trickle-Down-Effekt ausgelöst, der normale Frauen dazu veranlasst, während der Schwangerschaft Berühmtheitskörper zu verfolgen.
Es gibt einen Grund, warum Frauen während der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen: Sie müssen den Nährstoffbedarf der in ihnen wachsenden Babys decken. Wenn eine Frau den sich entwickelnden Fötus nicht ausreichend ernährt, kann sie unter schwerwiegenden Gesundheitsproblemen leiden. Beispielsweise könnte ein Fötus, der Kalzium benötigt, Kalzium aus den Knochen der Mutter entnehmen. Babys, die von unterernährten Müttern geboren wurden, können auch eine Reihe von gesundheitlichen Problemen haben, darunter ein niedriges Geburtsgewicht.
Bis zum dritten Trimester benötigen werdende Mütter fast 500 zusätzliche Kalorien pro Tag, um die Bedürfnisse des Fötus zu befriedigen. Die eingeschränkten Diäten und die intensive Bewegung im Zusammenhang mit Pregorexie können daher zu ernsthaften Problemen für den Fötus führen. Während die Mutter die schlanke Figur hat, die mit Schönheit in der westlichen Welt in Verbindung gebracht wird, hat sie möglicherweise die Gesundheit ihres Fötus beeinträchtigt.
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Bekämpfung von Pregorexie und damit verbundenen Ess- und Körperbildstörungen. Schwangere profitieren in hohem Maße von der Unterstützung durch Freunde, Familienmitglieder und medizinisches Personal. Es kann von Vorteil sein, daran erinnert zu werden, dass Gewichtszunahme natürlich ist und in der Tat mit einer Schwangerschaft zu rechnen ist. Ebenso kann es hilfreich sein, mit einem Ernährungsberater über die Bedürfnisse eines Babys zu sprechen und Möglichkeiten zu finden, mit dem Schwangerschaftsgewicht nach der Geburt umzugehen. Das Stillen fördert beispielsweise häufig einen recht schnellen und gesunden Gewichtsverlust des Babys. Gesunde Übungen wie Yoga, sanftes Joggen und Schwimmen werden auch Schwangeren empfohlen, die fit und glücklich bleiben möchten.