Was ist die ursprüngliche Klangmeditation?
Viele Meditationsstile wurden im Laufe der Jahrhunderte und auf der ganzen Welt geboren, aber sie alle teilen gemeinsam die Fähigkeit, den Geist an einen Ort friedlicher Ruhe zu bringen. Primordial Sound Meditation, die in der indischen vedischen Meditationstradition ihren Ursprung hat, nutzt die Wiederholung eines Mantras, um den Geist nach innen über die Kakophonie des Universums hinaus zu führen. Jedes meditierende Wesen erhält ein einzigartig geschaffenes Mantra oder einen soliden Klang. Es ist jedoch schwierig, unter der mentalen Oberfläche zu tauchen. Alltägliche Gedanken, Sorgen und Hoffnungen erzeugen mentale Geräusche, die die Wege blockieren. Das persönliche Mantra eines Praktizierenden wird mit einer Mathematik erstelltl Formel, die Teil der vedischen Tradition ist. Diese Formel umfasst universelle Schwingungen, die den genauen Moment und den genauen Ort der Geburt des Praktizierenden markierten. In gewissem Sinne kann ein Mantra als der wahrste Name des Praktizierenden angesehen werden.
Im meditativen Zustand wiederholt der Praktiker der ursprünglichen Klangmeditation das Mantra immer wieder mental oder mündlich. Das Mantra blockiert gleichzeitig andere, lenkte Geräusche ab und löscht den inneren Geist, damit das meditierende Individuum einen Zustand des völligen Bewusstseins öffnet. Dieser Zustand beinhaltet kein Ego; Es ist nicht bewusst, dass sich sich selbst bewusst ist, sondern ein ausstrahlendes Verständnis der Natur der Illusion.
Zu einem Beobachter kann es so aussehen, Während es wahr ist, dass die Praktiker nach der Meditation ein Gefühl von frischer Energie berichten, ähnlich diesem ProduktDer meditative Zustand ist durch den Schlaf nicht wie ein Schlafzustand. Der Geist ist sehr wachsam, nicht zu Gedanken, sondern im gegenwärtigen Moment zu sein. Es ist ruhig und gleichzeitig voll aufmerksam.
Praktiker behaupten, die Mediation habe ein breites Spektrum an gesundheitlichen Leistungen, und die medizinische Forschung stimmt zu. Die langsamen, sogar Atemzüge, die in Meditation niedrigerer Blutdruck verwendet werden. Der Blutfluss nimmt zu, was die Erschöpfung verringert. Das Immunsystem wird stärker. Tatsächlich werden Menschen, die regelmäßig meditieren, seltener kranker Krankheiten wie Erkältungen, und wenn sie dies tun, sind ihre Erholungszeiten kürzer.
Die Meditation haben langfristige Vorteile. Personen, die an Schlaflosigkeit und Angst leiden, berichten, dass sie mit der täglichen Meditation lernen, diese Probleme zu beseitigen. Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden oder die langfristigen gesundheitlichen Probleme haben, scheinen auch durch Meditation unterstützt zu werden, was ihre Gesundheitsprobleme minimiert und sie erleichtert, ohne Medikamente zu kontrollieren.