Was ist Urklangmeditation?

Viele Meditationsstile wurden im Laufe der Jahrhunderte und auf der ganzen Welt geboren, aber sie alle teilen die Fähigkeit, den Geist an einen Ort der friedlichen Ruhe zu bringen. Ursprüngliche Klangmeditation, die ihren Ursprung in der indischen vedischen Meditationstradition hat, verwendet die Wiederholung eines Mantras, um den Geist über die Kakophonie des Universums hinaus nach innen zu führen. Jedes meditierende Wesen erhält ein einzigartiges Mantra oder einen Klang.

Anhänger der ursprünglichen Klangmeditation glauben, dass tief im Geist eine ruhige und harmonische Gelassenheit ist. Es ist jedoch schwierig, unter der mentalen Oberfläche zu tauchen. Alltägliche Gedanken, Sorgen und Hoffnungen erzeugen mentalen Lärm, der die inneren Wege blockiert.

Deepak Chopra, ein spiritueller Leiter und auch ein Arzt, glaubt, dass die Wiederholung eines persönlichen Mantras es einem Praktizierenden ermöglichen kann, die Wege zu finden, die zwischen geistigem Geschwätz bestehen, obwohl sie oft verborgen bleiben. Das persönliche Mantra eines Praktizierenden wird unter Verwendung einer mathematischen Formel erstellt, die Teil der vedischen Tradition ist. Diese Formel enthält universelle Schwingungen, die den genauen Zeitpunkt und Ort der Geburt des Praktizierenden markieren. In gewissem Sinne kann ein Mantra als der wahrste Name des Praktizierenden angesehen werden.

Im meditativen Zustand wiederholt der Praktiker der ursprünglichen Klangmeditation das Mantra geistig oder mündlich immer wieder. Das Mantra blockiert gleichzeitig andere, ablenkende Geräusche und klärt den inneren Verstand, damit sich das meditierende Individuum einem Zustand völligen Bewusstseins öffnen kann. Dieser Zustand beinhaltet kein Ego; es ist nicht das Bewusstsein, sich selbst bewusst zu sein, sondern ein strahlendes Verständnis der Natur der Illusion.

Für einen Betrachter kann es so aussehen, als ob sich eine Person, die tief in der ursprünglichen Klangmeditation steckt, in einem schlafähnlichen Zustand befindet. Während es wahr ist, dass die Praktizierenden nach der Meditation von einem Gefühl frischer Energie berichten, das dem durch den Schlaf erzeugten ähnlich ist, ist der meditative Zustand nichts anderes als ein Schlafzustand. Der Geist ist sehr wachsam, nicht gegenüber Gedanken, sondern gegenüber dem gegenwärtigen Moment. Es ist ruhig und gleichzeitig sehr aufmerksam.

Praktiker behaupten, dass Mediation eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen hat, und die medizinische Forschung stimmt zu. Die langsamen, gleichmäßigen Atemzüge, die in der Meditation eingesetzt werden, senken den Blutdruck. Die Durchblutung nimmt zu, was die Erschöpfung lindert. Das Immunsystem wird stärker. Tatsächlich erkranken Menschen, die regelmäßig meditieren, seltener an Volkskrankheiten wie Erkältungen, und wenn sie dies tun, sind ihre Erholungszeiten kürzer.

Meditation hat langfristige Vorteile. Menschen, die an Schlaflosigkeit und Angstzuständen leiden, berichten, dass sie durch tägliche Meditation lernen, diese Probleme zu beseitigen. Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden oder langfristige Gesundheitsprobleme haben, scheint auch die Meditation zu helfen, die ihre Gesundheitsprobleme minimiert und die Kontrolle ohne Medikamente erleichtert.