Was ist schwere Müdigkeit?

Starke Müdigkeit ist eine Erkrankung, bei der ein Einzelner Energiemangel aufweist, bis hin zu müden und unberührten Fühlen, nachdem sie in der Nacht fest geschlafen sind. Diese Form extremer Müdigkeit geht über die übliche Müdigkeit hinaus, die viele Menschen nach einem Tag der Aktivität fühlen. Einige Betroffene dieser Art von tiefer Müdigkeit beschreiben die Erkrankung als so müde, dass selbst die Knochen der Skelettstruktur müde erscheinen. In einigen Bereichen der medizinischen Gemeinschaft ist schwerwiegende Müdigkeit, die über einen Zeitraum von sechs Monaten bestehen, Gründe für die Diagnose eines chronischen Müdigkeitssyndroms oder CFS.

Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Problemen, die eine Periode schwerer Müdigkeit auslösen können. Eine der häufigsten ist Depressionen. Ein Individuum, das an dieser emotionalen Störung leidet, wird wahrscheinlich Perioden durchlaufen, in denen fast jede Art von physischer Handlung unmöglich erscheint. Die Arme und Beine fühlen sich möglicherweise fast auf Blei an, was den Einzelnen davon abhält, sich auf Aktivitäten zu beteiligen, die mehr benötigenals minimale Anstrengung. Wenn die Depression diagnostiziert wird und die Behandlung folgt, wird die Person einen langsamen, aber stetigen Anstieg der Energie sowie das erneute Interesse an den Aktivitäten, die einst so leicht kamen, bemerken.

Eine schwere Müdigkeit kann auch aufgrund von gesundheitlichen Problemen wie Ernährungsmangel auftreten. Dies gilt insbesondere für Menschen, die mit Anämie leiden oder in jüngster Zeit einen schweren Stress erfahren haben. Wenn Sie die Eisenaufnahme erhöhen, werden die Anämie häufig reduziert und die Energiereserven wieder normale Grenzen zurückkehren. Das Beseitigen oder Minimieren von Stress kann auch dazu beitragen, schwere Müdigkeit zu verbannen, da die übermäßige Nachfrage nach dem Körperangebot bestimmter Nährstoffe wie B -Vitamine und Mineralien wie Kalzium und Magnesium verringert wird. Zu diesem Zeitpunkt hilft der Austausch der wasserlöslichen B-Vitamine und der verschiedenen wesentlichen Mineralien bei der Erholung von der Müdigkeit.

LebensstilLE kann auch die Wahrscheinlichkeit einer schweren Müdigkeit erhöhen. Übermäßige Verwendung von Alkohol- und Tabakprodukten kann die natürliche Absorption verschiedener Nährstoffe beeinträchtigen und den Körper weniger Ressourcen für die richtige Funktion lassen. Fettleibigkeit wird häufig mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen und ungesunder Gehalt an schlechtem Cholesterinspiegel im Blut begleitet und kann die zugrunde liegende Ursache der ständigen Müdigkeit sein. Essen ausgewogene Mahlzeiten, mindestens dreißig Minuten drei bis vier Mal pro Woche, die Verringerung des Alkoholkonsums und das Beenden von Tabak machen in kurzer Zeit häufig einen signifikanten Unterschied in den Energieniveaus.