Was ist Shiva-Meditation?
Shiva-Meditation ist eine Meditation, die sich typischerweise auf die hinduistische Gottheit Shiva konzentriert. Es kann auf ein physisches Objekt fokussiert werden, das Shiva darstellt, wie z. B. eine Statue oder ein Gemälde. Es kann eine Reihe von Gesängen oder ein Mantra beinhalten, das die Gottheit anruft. Shiva ist als die Zerstörergottheit bekannt und soll durch Shiva-Meditation negative Gedanken des Bösen, der Unwissenheit und der Selbstsucht von der meditierenden Person entfernen oder zerstören.
Eine Möglichkeit, Shiva-Meditation zu praktizieren, besteht darin, sich tief auf ein physisches Objekt zu konzentrieren. Oft wird eine Statue oder ein Gemälde der Gottheit als Gegenstand des Fokus verwendet. Diese Darstellungen von Shiva zeigen ihn im Allgemeinen als jungen und gutaussehenden Mann, der oft meditiert. Einige meditieren, indem sie auf das Objekt starren und dabei Shivas Namen wiederholen. Diejenigen, die an die Kräfte der Gottheit glauben, sagen, sein Name müsse mit gezielter Einsicht und nicht mit Gedankenlosigkeit wiederholt werden, um die volle Kraft der Meditation zu erhalten.
Eine andere Möglichkeit, an der Shiva-Mediation teilzunehmen, besteht darin, eine Phrase oder ein Mantra zu singen. Am häufigsten wird der Sanskrit-Text Om Namah Shivaya verwendet . “Dieses Mantra kann ins Englische übersetzt werden als„ Ich verneige mich vor Shiva “ Wissenschaftler und Meditationsleiter glauben, dass diese Übersetzungen nur lose auf dem Sanskrit basieren, weil es keine direkte Übersetzung gibt.
Die Übersetzung basiert auf der Idee, dass Shiva die Person, die über die Zerstörergottheit meditiert, transformieren wird. Durch Shiva-Meditation wird er oder sie frei von Angst vor Zerstörung sein. Dies kann bedeuten, dass die Person frei von Bösem und frei von anderen negativen menschlichen Eigenschaften wie Unwissenheit und Selbstsucht ist. In einigen Fällen ist die Person sogar frei von Todesangst, der ultimativen Form der Zerstörung.
Um eine vollständige Shiva-Meditation durchzuführen, sitzt der Praktizierende in einer bequemen Yoga-Haltung. Diese Posen können eine Position mit gekreuzten Beinen umfassen, die Lotus oder Rock genannt wird, eine Position, in der man auf gebogenen Beinen sitzt. Von dort aus schließt der Praktizierende sanft seine Augen. Viele Menschen beginnen dann, ihre Gedanken nach innen zu bringen, zu einem Bereich im Kopf, der als das dritte Auge bekannt ist. Dann beginnt das Mantra für Shiva zu singen.
Viele Menschen, die sich mit Shiva-Meditation beschäftigen, halten eine Reihe von Perlen in der Hand, die als Mala bezeichnet werden. Eine volle Mala enthält 108 Perlen. Eine Person, die eine vollständige Meditation durchführt, wird das Mantra mindestens 108 Mal wiederholen. In einigen Fällen kann eine Person das Mantra bis zu 1.080 Mal wiederholen.