Was ist Shiva -Meditation?
Shiva -Meditation ist die Meditation, die sich typischerweise auf die Hindu -Gottheit Shiva konzentriert. Es kann sich auf ein physisches Objekt konzentrieren, das Shiva darstellt, wie z. B. eine Statue oder ein Gemälde. Es kann eine Reihe von Gesängen oder ein Mantra beinhalten, die die Gottheit fordern. Shiva ist bekannt als Zerstörergottheit und es wird angenommen, dass Shiva -Meditation negative Gedanken an Böse, Unwissenheit und Selbstsucht durch die meditierende Person entfernen oder zerstört. Oft wird eine Statue oder eine Gemälde der Gottheit als Fokusobjekt verwendet. Diese Darstellungen von Shiva zeigen ihn im Allgemeinen als junger und gutaussehender Mann, oft einer, der meditiert. Einige Leute meditieren, indem sie das Objekt anstarren und Shivas Namen wiederholen. Diejenigen, die an die Kräfte der Gottheit glaubenT a Phrase oder Mantra. Am häufigsten verwendet der Sanskrit -Wortlaut, om namah shivaya . “ Dieses Mantra kann ins Englische übersetzt werden wie: "Ich verbeule mich vor Shiva." Es kann auch übersetzt werden, dass es bedeutet: „OM und Grüße auf das, was ich werde.“ Die meisten Wissenschaftler und Meditationsführer glauben, dass diese Übersetzungen nur lose auf dem Sanskrit beruhen, da es keine direkte Übersetzung gibt.
Die Übersetzung basiert auf der Idee, dass Shiva die Person, die über die Zerstörergottheit meditiert, verändert. Durch die Shiva -Meditation wird er oder sie frei von Angst vor der Zerstörung sein. Dies kann bedeuten, dass die Person frei von Böden und frei von anderen negativen menschlichen Eigenschaften wie Unwissenheit und Selbstsucht sein wird. In einigen Fällen wird die Person sogar frei von der Angst vor dem Tod, der ultimativen Form der Zerstörung sein.
Um eine volle Shiva -Meditation durchzuführen, sitzt der Praktiker in einer komfortablen Yoga -Pose.Diese Posen können eine gekreuzte Position namens Lotus oder Rock umfassen, eine Position, in der man sich auf gebogenen Beinen befindet. Von dort aus wird der Praktizierende sanft seine Augen schließen. Viele Menschen beginnen dann, ihre Gedanken nach innen zu bringen, in einen Bereich im Geist, der als drittes Auge bekannt ist. Das Mantra nach Shiva zu singen und dann beginnt.
Viele Menschen, die sich mit Shiva -Meditation beschäftigen, werden eine Reihe von Perlen abhalten, die als Mala bezeichnet werden. Eine volle Mala enthält 108 Perlen. Eine Person, die eine vollständige Meditation abschließt, wiederholt das Mantra 108 -mal zumindest. In einigen Fällen kann eine Person das Mantra bis zum 1.080 Mal wiederholen.