Was ist Sufi-Meditation?
Die Sufi-Meditation ist eine mystische Praxis, der einige sunnitische Muslime folgen. Ihr Ziel ist es, aus den Grenzen der illusorischen physischen Welt zu kommen und eins mit Allah oder Gott zu werden. Um dies zu tun, sucht der Praktizierende, der als Derwisch bekannt ist, zuerst die Einheit mit einem Mentor, dann mit dem Propheten Muhammad und schließlich mit Allah. In der westlichen Welt werden Derwische und die Praxis des Sufismus am häufigsten mit den "wirbelnden Derwischen" der Türkei in Verbindung gebracht, aber die Sufi-Meditation umfasst einen separaten Aspekt der Sufi-Praxis.
Das Verständnis einiger spiritueller Komponenten des Sufismus ist der Schlüssel zum Verständnis der Praxis der Sufi-Meditation. Alle Muslime glauben daran, an den fünf Säulen des Islam festzuhalten, um nach dem Tod ins Paradies zu gelangen, aber die Sufis glauben, dass die Nähe zu Allah in diesem Leben durch zusätzliche Praktiken erfahren werden kann. Das ultimative Ziel des Sufi-Glaubens ist es, die Einheit mit Allah zu erfahren, indem man Dinge aufgibt, die einen an die physische Welt binden, und indem man zu einer ständigen Erinnerung an Allah ermutigt. Meditation hilft dem Gläubigen, dieses Ziel zu erreichen.
Nach Sufis Überzeugung ist die Welt, wie sie von den physischen Sinnen des Menschen wahrgenommen wird, eine Illusion. Nur durch Meditation kann eine Person die wahre Realität erfahren, die durch einen zweiten Satz von Sinnen wahrgenommen wird. In einigen Sufi-Traditionen besteht ein Ziel der Meditation darin, den zweiten Sinnen zu ermöglichen, sich frei zu bewegen und die Sehenswürdigkeiten, Geräusche, Geschmäcker usw. der ganzen Welt zu erleben. Durch diese oder andere verwandte Praktiken erfährt der Derwisch, was als "Edle Verbindung" zu den unsichtbaren Realitäten Allahs bekannt ist.
Die Sufi-Meditation beginnt normalerweise unter der Anleitung eines Shaykh, der auch als Scheich oder Mentor bekannt ist. Es wird angenommen, dass Shaykhs Autorität aus einer ununterbrochenen Folge anderer Shaykhs erhalten haben, die bis in die Zeit Mohammeds zurückreichen. In den frühen Stadien der Meditation kann der Derwisch gebeten werden, sich auf ein Bild zu konzentrieren, entweder in seinem oder ihrem Geist oder mit den physischen Augen des Shaykh, und seinen oder ihren Geist von allen anderen Dingen zu reinigen. Meditation kann in völliger Dunkelheit stattfinden, um sensorische Eingaben zu minimieren.
Schließlich tritt der Shaykh vollständig in das Herz des Derwischs ein, und der Shaykh und der Derwisch sind ständig vereint, auch wenn der Praktizierende sich nicht in einem Zustand aktiver Meditation befindet. Der Derwisch ist dann bereit, die nächste Phase der Meditation zu versuchen, in der der Scheich den Derwisch führt, um die Einheit mit Mohammed zu vollenden. Wenn dies erreicht ist, geht der Derwisch zur völligen Einheit mit Allah über. Menschen, die mit Allah zur Einheit gelangen, sagen, dass Phasen, die darüber hinausgehen, nicht in Worten ausgedrückt werden können, sondern vielmehr erlebt werden müssen. Diese Menschen sind dann berechtigt, Shaykhs zu werden und andere in der Meditation zu führen.
Wie andere Arten von Meditation wie Yoga kann das Üben von Sufi-Meditation sowohl physische und emotionale als auch spirituelle Vorteile haben. Die Stille und kontrollierte Atmung der Meditation können die physiologischen Auswirkungen von Stress verringern. Es kann auch zu geistiger Klarheit und Wohlbefinden führen.