Was ist tantrische Meditation?
Die Praxis der tantrischen Meditation dreht sich um die wichtigsten Theorien der Vernetzung, Erleuchtung und Visualisierung. Im sechsten Jahrhundert in Indien eingeführt, wurde die Praxis des Tantra von tibetischen buddhistischen Mönchen übernommen und in den Rahmen des tibetischen Buddhismus oder Vajrayana integriert. Die buddhistische tantrische Meditation fördert die Visualisierung, insbesondere die Visualisierung von Ergebnissen. Dies hat dazu geführt, dass die Praxis auch als Resultant Vehicle bekannt ist.
Als Konzept wurde der tantrischen Meditation eine offenkundige sexuelle Bezeichnung gegeben, obwohl dies nicht unbedingt korrekt ist. Die sexuelle Natur des Prozesses beruht auf der Suche nach dem gleichen mentalen und physischen Zustand wie beim Orgasmus. Es wird gesagt, dass in diesem Zustand der Energiefluss durch Geist und Körper auf seinem höchsten und beständigsten Niveau ist. Die Kunst der tantrischen Meditation ist die Suche nach diesem Zustand im täglichen Leben zusammen mit der Fähigkeit, ihn zu kontrollieren.
Visualisierung und Mantras sind Kernbestandteile der tantrischen Meditation. Die buddhistische Kunstpraxis umfasst zwei Hauptstufen; das sind Erzeugung und Vollendung . Das Generationsstadium besteht aus der Visualisierung des Selbst als Gottheit der Buddha-Figur. Durch die Schaffung eines Selbstbildes in dieser Form wird gesagt, dass es möglich ist, die Erleuchtung und das Selbstbewusstsein des visualisierten Wesens anzunehmen.
In der zweiten Phase der tantrischen Mediation steht der Energiefluss durch den Körper im Mittelpunkt. Diese Phase findet häufig in Form einer Yoga-Übung mit innerer Hitze statt. Durch die Steuerung des Energieflusses durch den Körper in dieser zweiten Phase kann der Arzt in den gewünschten Zustand tantrischer Glückseligkeit geführt werden.
Inner Heat Yoga, auch bekannt als Tummo und eines der sechs Yogas von Naropa, befasst sich neben Atemtechniken auch mit Visualisierung. Während des Trainings müssen Energiekanäle und symbolische Mantrabilder sichtbar gemacht werden, während die Technik der vasenartigen Atmung angewendet wird. Die Vasenatmungstechnik wird am Marine-Chakra durchgeführt. Dabei wird zuerst die Luft von oben angesaugt, dann die Energie aus der Luft von unten. Indem man die Energien von oben und unten bringt, um sich im Marine-Chakra zu treffen und aufzulösen, sollen Frieden und Langlebigkeit erreichbar sein.
Die Kunst des Tantra kann in der allgemeinen Meditationspraxis in zwei Schlüsselbereichen hilfreich sein. Damit tantrische Meditation erfolgreich ist, müssen Körper und Geist in Harmonie sein. Zweitens kann durch die Schaffung einer spannungs- und selbstwahrnehmungsfreien Körper-Geist-Partnerschaft das für andere Meditationsformen erforderliche Bewusstsein gefunden werden.