Was ist der beste Weg, um die Libido zu steigern?
Es gibt keine beste Möglichkeit, die Libido zu steigern. Ein Teil des Problems ist, dass Behandlungen zur Steigerung des Interesses am Geschlecht individuell sind und für jedes Geschlecht extrem unterschiedlich sein können. Es gibt eine Reihe von Websites, die einen „besten Weg zur Steigerung der Libido“ versprechen, aber die komplexen Gründe, aus denen mangelndes Interesse an Sex besteht, machen diese Behauptungen zweifelhaft und geben manchmal Anlass zur Sorge. Verschiedene Kräuter oder andere Präparate, von denen angenommen wird, dass sie das sexuelle Verlangen steigern, können die Libido beeinflussen oder auch nicht. Einige enthalten einen hohen Gehalt an männlichen Hormonen oder Steroiden, die gefährlich sind. Alle Medikamente, die zur Steigerung des Sexualtriebs eingesetzt werden, ob pflanzlich oder nicht, sollten unter Anleitung von medizinischem Fachpersonal angewendet werden.
Eine geringe Libido ist bei Frauen häufiger als bei Männern, und Statistiken zu diesem Thema sind schwierig zu verarbeiten, da der Sexualtrieb einen normalen Bereich haben kann. Einige Menschen sind daran interessiert, die meiste Zeit Sex zu haben oder sich sexuell zu verhalten, andere nicht. Dieses Problem wird problematisch, wenn Partner in einer Beziehung unterschiedliche Libidostufen haben, aber ein geringeres Interesse an Sex nicht notwendigerweise eine Abnormalität bedeutet. Kein Interesse an sexuellen Beziehungen deutet darauf hin, dass die Libido unterdurchschnittlich ist oder überhaupt nicht vorhanden ist, und dies kann den Partner mit sehr geringem oder keinem Sexualtrieb dazu veranlassen, nach dem besten Weg zur Steigerung der Libido zu suchen.
Es gibt viele verschiedene Behandlungen, die als „beste Methode zur Steigerung der Libido“ für jede Frau ausprobiert werden können. In erster Linie ist herauszufinden, was die Bedingung verursachen kann. Es kann vollkommen emotional sein, was bei Frauen, die Opfer von Vergewaltigung oder sexuellem Missbrauch sind, nicht ungewöhnlich ist oder teilweise auf dem täglichen Verhalten, einem niedrigen Spiegel bestimmter Hormone oder einer Vielzahl anderer Faktoren beruht. Oft gibt es mehr als einen Grund, warum der Sexualtrieb gering ist und ein geringeres oder fehlendes Interesse an Sex das Ergebnis mehrerer komplexer Faktoren sein kann, zu denen der biologische und der psychologische gehören.
Für die meisten Frauen besteht der beste Weg, die Libido zu steigern, in einem zweigleisigen Ansatz. Erste Frauen sollten medizinische Gründe untersuchen, warum die Libido gering sein kann, wie Operationen zur Entfernung der Eierstöcke, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Ende der Menstruation, Geburt oder Stillzeit und Verhalten, das die Stimmung beeinflussen kann. Zum Beispiel haben Frauen, die mehr Bewegung haben und in den normalen Gewichtsbereich fallen, möglicherweise weniger Chancen auf eine geringe Libido. Bestimmte Erkrankungen oder Medikamente können die Libido senken, wie z. B. Depressionen und die zur Behandlung verwendeten Medikamente. Wenn Ärzte eine medizinische Ursache feststellen, bieten sie möglicherweise Behandlungsvorschläge wie die Ergänzung mit bestimmten Hormonen an, oder sie behandeln lediglich Grunderkrankungen, von denen sie vermuten, dass sie den Sexualtrieb verringern.
Die zweite Hälfte dieses Ansatzes befasst sich mit der Sichtweise einer Frau auf sexuelle Beziehungen, und dies könnte eine Beratung beinhalten. Menschen, die sich von einem Trauma erholen oder die schon immer Schwierigkeiten mit Sex hatten, kann am besten durch die Arbeit mit einem auf sexuelle Probleme spezialisierten Therapeuten geholfen werden. Ein weiterer Faktor, der berücksichtigt werden muss, ist die Art und Weise, wie eine Frau ihren Sexualpartner wahrnimmt. Wenn die Beziehung zu diesem Partner sehr schlecht ist oder die Intimität auf andere Weise fehlt, besteht möglicherweise einfach kein Wunsch nach Sex mit dieser Person.
Männer leiden weniger unter einer geringen Libido als Frauen und können auch von einem doppelten Ansatz als dem besten Weg zur Steigerung der Libido profitieren. Ärzte werden medizinische Zustände ausschließen wollen, die von Natur aus den Sexualtrieb verringern oder eine Behandlung für sie anbieten könnten. Niedrige Libido sollte nicht mit erektiler Dysfunktion (ED) verwechselt werden, und die normalerweise für ED verschriebenen Medikamente verbessern normalerweise nicht den Sexualtrieb. Wie bei Frauen kann auch bei Männern eine geringe Libido eine psychologische Angelegenheit sein, und sie können von einer Therapie profitieren, um ihre Gefühle in Bezug auf Sex zu besprechen und um an Themen zu arbeiten, die möglicherweise wenig Interesse daran wecken.
Einige Paare geraten ins Stocken und ein geringes Interesse an Sex kann einfach dazu führen, dass sie ständig müde sind, weil sie viel Verantwortung tragen oder weil die sexuellen Beziehungen nicht sehr interessant sind. Paare, die Probleme mit diesem Problem haben, möchten möglicherweise auch prüfen, wie sie die Intimität interessanter und abwechslungsreicher gestalten können. Es gibt viele Bücher darüber, wie man das Sexualleben aufpeppt.
Paare sollten erkennen, dass ein geringes sexuelles Interesse einer Person nicht zur Ablehnung der anderen Person führt. Sich auf die Person mit geringer Libido zu ärgern, hilft nur selten. Vielmehr ist es wahrscheinlich sinnvoller zu untersuchen, ob medizinische oder psychologische Unterstützung erforderlich ist.