Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Aufmerksamkeit?
Der Zusammenhang zwischen Angst- und Aufmerksamkeitsproblemen ist häufiger als bisher angenommen. Tatsächlich haben Forscher festgestellt, dass bei Personen, bei denen eine Angststörung diagnostiziert wurde, wahrscheinlich auch eine entsprechende Aufmerksamkeitsstörung diagnostiziert wird, beispielsweise eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) oder eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Sogar diejenigen, bei denen die eine oder andere Störung nicht diagnostiziert wurde, können feststellen, dass Angst und Aufmerksamkeit in einem negativen Zusammenhang stehen und dass Probleme in einem bestimmten Lebensbereich Probleme in einem anderen Bereich verursachen. Dies kann bestimmte Aktivitäten, insbesondere in der Arbeit oder in der Schule, erheblich erschweren.
Die Tatsache, dass bei vielen Menschen, bei denen Angststörungen diagnostiziert wurden, auch Aufmerksamkeitsstörungen diagnostiziert werden können oder umgekehrt, hat Psychologen und Psychiater dazu veranlasst, die Art und Weise ihrer Behandlung dieser Erkrankungen zu überdenken. Eine der häufigsten Möglichkeiten zur Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen ist beispielsweise die Verwendung von Stimulanzien. Die Verbindung zwischen Angst- und Aufmerksamkeitsstörungen bedeutet jedoch, dass die traditionelle Stimulanzienbehandlung die Angst des Individuums tatsächlich verschlimmern und dadurch beide Zustände verschlechtern kann. Dies macht die Behandlung dieser kombinierten Zustände insgesamt sehr viel komplizierter.
Manchmal hängen Aufmerksamkeitsstörungen eng mit sozialen Angststörungen zusammen, aber dies ist nicht immer der Fall. Andere Arten von Angststörungen können ebenfalls mit mangelnder Aufmerksamkeit in Zusammenhang gebracht werden, darunter alles von einer Panikstörung, die Panikattacken verursacht, bis hin zu einer posttraumatischen Belastungsstörung oder einer Zwangsstörung. Es ist wichtig, dass eine Person, bei der dieses Problem auftritt, mit einem Psychologen spricht, um die Symptome zu erörtern und festzustellen, ob tatsächlich ein Zusammenhang zwischen ihren Angst- und Aufmerksamkeitsproblemen besteht. Ein Psychologe ist möglicherweise auch in der Lage, Strategien für den Umgang mit diesen Problemen bereitzustellen, manchmal ohne den Einsatz von Medikamenten.
Natürlich gehen manchmal Angst und Aufmerksamkeit Hand in Hand, auch wenn keine psychische Störung vorliegt, da die eine die andere zeugen kann. Eine Person, die im Alltag zu Stress und Angst neigt, kann beispielsweise Probleme mit Konzentration und Konzentration haben. Oder eine Person, die leicht abgelenkt ist oder Schwierigkeiten hat, Aufgaben zu erledigen, kann feststellen, dass dies Angst verursacht. Das Üben einiger Strategien zur Überwindung von Angstgefühlen sowie Techniken, um sich stärker auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, können manchmal dazu beitragen, diese Probleme zu lindern und ihre Verschlechterung zu verhindern.