Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Aufmerksamkeit?
Der Zusammenhang zwischen Angst- und Aufmerksamkeitsproblemen ist häufiger als Psychologen und Forscher, die bisher gedacht haben. Tatsächlich haben Forscher festgestellt, dass bei Personen, bei denen eine Angststörung diagnostiziert wurde, wahrscheinlich auch eine entsprechende Aufmerksamkeitsstörung diagnostiziert, wie z. Selbst diejenigen, bei denen keine oder die andere Störung diagnostiziert wird, können feststellen, dass Angst und Aufmerksamkeit negativ korreliert sind und dass Probleme in einem Lebensbereich Probleme in einer anderen verursachen. Dies kann bestimmte Aktivitäten viel schwieriger machen, insbesondere in der Arbeit oder in der Schule.
Die Tatsache, dass bei vielen Menschen, bei denen Angststörungen diagnostiziert wurden, auch bei Aufmerksamkeitsstörungen diagnostiziert werden oder umgekehrt, hat Psychologen und Psychiater dazu veranlasst, die Art und Weise, wie sie diese Zustände behandeln, zu überdenken. Eine der häufigsten Möglichkeiten zur Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen ist beispielsweise die Verwendung von Stimulanzien. Der LinkZwischen Angst- und Aufmerksamkeitsstörungen bedeutet, dass die traditionelle Stimulanzienbehandlung die Angst des Individuums tatsächlich verschlimmern und dadurch beide Erkrankungen verschlimmern kann. Dies macht die Behandlung für diese kombinierten Erkrankungen insgesamt viel komplizierter.
Manchmal sind Aufmerksamkeitsstörungen eng mit sozialen Angststörungen verbunden, aber dies ist nicht immer der Fall. Andere Arten von Angststörungen können ebenfalls mit schlechter Aufmerksamkeit korrelieren, einschließlich aller Panikstörungen, die Panikattacken verursacht, bis hin zur posttraumatischen Belastungsstörung oder einer obsessiven Zwangsstörung. Es ist wichtig, dass eine Person, die dieses Problem erlebt, mit einem Psychologen zu sprechen, um die Symptome zu diskutieren und festzustellen, ob es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen seinen Angst- und Aufmerksamkeitsproblemen gibt. Ein Psychologe kann auch in der Lage sein, Strategien für den Umgang mit diesen Problemen anzubieten, manchmal ohne die Verwendung oF Medikamente.
Natürlich gehen Angst und Aufmerksamkeit manchmal auch ohne die psychische Störung Hand in Hand in Hand, da einer die andere zeugen kann. Eine Person, die in ihrem Alltag gestresst und ängstlich ist, kann beispielsweise Probleme mit Fokus und Konzentration haben. Oder eine Person, die leicht abgelenkt ist oder es schwierig fällt, Aufgaben zu erledigen, kann feststellen, dass dies Angst verursacht. Üben Sie einige Strategien zur Überwindung von Angstgefühlen sowie Techniken, um sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, manchmal dazu beitragen, diese Probleme zu lindern und zu verhindern, dass sie sich verschlechtern.