Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und IBS?
Die Wissenschaftler sind sich nicht hundertprozentig sicher, wie Angstzustände und das Reizdarmsyndrom (IBS) zusammenhängen, aber es gibt Hinweise darauf, dass beide zusammenhängen. Ein erheblicher Prozentsatz der Personen mit IBS leidet auch an psychischen Erkrankungen wie Panikstörungen und posttraumatischen Belastungsstörungen. Viele leiden auch unter sozialer Phobie und Depression. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Maßnahmen zur Stressreduzierung auch dazu beitragen können, dass eine Person mit IBS ihre Symptome lindert.
Es gibt verschiedene Theorien, die versuchen, die Beziehung zwischen Angst und IBS zu erklären. Eine dieser Theorien ist, dass Angst nicht in der Lage ist, IBS auszulösen. Stattdessen besteht die Idee darin, dass Menschen mit IBS möglicherweise eher mit Angstzuständen und anderen psychischen Problemen wie Stress und Depressionen zu kämpfen haben. Darüber hinaus ist es auch möglich, dass Angst ein kreisförmiges Muster mit IBS-Symptomen bildet. In einem solchen Fall kann Angst zu einer Verschlechterung der Symptome beitragen, was wiederum die Angst und andere emotionale Probleme verschlimmert.
Eine andere Theorie über den Zusammenhang zwischen Angst und IBS besagt, dass eine Person, die mit Angst zu tun hat, sich ihres Körpers möglicherweise bewusster ist. Daher kann es sein, dass er Darmkrämpfe häufiger als andere Menschen bemerkt. Darüber hinaus kann seine Angst dazu führen, dass er sich mehr auf seine Symptome konzentriert, was dazu führen kann, dass sie sich verschlimmern.
Die meisten Gesundheitsexperten sind sich einig, dass Stress das Immunsystem einer Person schädigen kann. Aus diesem Grund hängt eine der Theorien über den Zusammenhang zwischen Angst und IBS mit der Auswirkung von Stress auf das Immunsystem eines IBS-Patienten zusammen. Die Idee mit dieser bestimmten Theorie ist, dass das Immunsystem IBS verursacht; Da Stress und Angst das Immunsystem beeinträchtigen können, kann dies indirekt zu IBS führen.
Unabhängig von den genauen Details des Zusammenhangs zwischen Angstzuständen und IBS-Symptomen wird allgemein anerkannt, dass ein guter Umgang mit Stress dazu beitragen kann, dass sich ein Patient wohler fühlt und weniger IBS-Symptome auftreten. Um Stress und Angstzustände zu verringern, kann es gut sein, dass ein IBS-Patient viel Bewegung hat und gut schläft. Nach einer nahrhaften Diät kann auch helfen. Darüber hinaus kann ein IBS-Patient dabei helfen, seine Angst und seinen Stress zu kontrollieren, indem er Entspannungsübungen durchführt, psychologische Beratung sucht oder sich einfach mehr Zeit nimmt, um die Dinge zu tun, die ihm Spaß machen. Wenn eine Person eine Angststörung hat und keine gelegentliche Angst, können Medikamente ebenfalls helfen.