Was ist der Zusammenhang zwischen Knoblauch und Blutdruck?
Der Zusammenhang zwischen Knoblauch und Blutdruck hängt mit dem Potenzial des Knoblauchs zusammen, den Blutdruck zu senken. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Knoblauch einige unterschiedliche Eigenschaften aufweist, die direkt und indirekt zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen können. Knoblauch kann indirekt zur Senkung des Blutdrucks beitragen, indem er Blutgerinnsel verhindert, da übermäßige Blutgerinnung häufig zu hohem Blutdruck führt. Zwiebeln, die eng mit Knoblauch verwandt sind, könnten ebenfalls diese Vorteile bieten.
Knoblauch und Zwiebeln können dazu führen, dass die Blutplättchen nicht so schnell zusammenkleben. Dies kann insbesondere bei sehr fettreichen Mahlzeiten von Vorteil sein. Wenn die Blutplättchen versagen und zu gerinnen beginnen, können sich Blutgerinnsel bilden. Diese Gerinnsel können zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen. Es gibt keine Garantie dafür, dass die Einbeziehung von Knoblauch und Zwiebeln in fettreiche Mahlzeiten das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls verringert. Es ist jedoch keine schlechte Idee, wenn eine Person, die viele fetthaltige Lebensmittel isst, diese Zutaten nach Möglichkeit einbezieht.
Die Gründe für den Zusammenhang zwischen Knoblauch und Blutdrucksenkung können direkt damit zusammenhängen, dass Knoblauch Selen und eine chemische Verbindung namens Allicin enthält. Es ist bekannt, dass Selen möglicherweise den Blutdruck senkt und die Blutgerinnung verhindert. Allicin kann auch helfen, die Blutgerinnung zu verhindern. Im Allgemeinen wirkt Knoblauch ähnlich wie aspirinhaltige Arzneimittel als Blutverdünner. Vielen Menschen mit hohem Blutdruck wird von ihren Ärzten geraten, regelmäßig Aspirin einzunehmen.
Obwohl es viele Vorteile in Bezug auf die Senkung von Knoblauch und Blutdruck gibt, sollte Vorsicht walten lassen, bevor eine Person ihrer Ernährung große Mengen Knoblauch hinzufügt. Knoblauch wirkt als Blutverdünner und kann gefährlich sein, wenn er regelmäßig zusätzlich zu Aspirin eingenommen wird. Darüber hinaus muss eine Person, die verschreibungspflichtige Blutverdünner verwendet, möglicherweise darauf achten, wie viel Knoblauch sie oder er konsumiert. Es ist keine gute Idee, wenn das Blut zu dünn wird, da dies zu übermäßigen Blutungen führen kann.
Menschen, die an Knoblauch und blutdrucksenkenden Wirkstoffen interessiert sind, diese aber aufgrund des Geschmacks nicht einnehmen, können stattdessen Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Die meisten Reformhäuser verkaufen Knoblauch in Form von Beilagen oder Kapseln. Es ist auch möglich, Knoblauchpräparate online zu kaufen. Menschen mit hohem Blutdruck sollten normalerweise einen Arzt konsultieren, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Diese Ergänzungen sind nicht unbedingt sicher, obwohl sie normalerweise alle natürlich sind, und Drogen- oder allergische Reaktionen können ein Problem sein.