Was ist die Verbindung zwischen Stress und Nachtschweiß?

Stress und Nachtschweiß passen oft zusammen, und jede Bedingung kann die Ursache des anderen sein.Angst und Stress ist eine häufige Ursache für Nachtschweiß, insbesondere bei Männern.Auf der anderen Seite können Nachtschweiß den Schlaf stören und eine Quelle der Not sein.In den meisten Fällen erfordert die Behandlung von Nachtschweiß auch die Behandlung von Stress und Angst.Der Schlaf wird auf nassen Blättern unangenehm und Schüttelfrost werden wahrscheinlich.Wenn Nachtschweiß schwer sind, können mitten in der Nacht wechselnde Blätter, Kissenbezüge oder sogar Kleidung erforderlich sein.Natürlich ist diese Aktivität eine enorme Störung an sich, die Entspannung und die Rückkehr zum Schlaf erschwert.Darüber hinaus können sich Sorgen um zukünftige Anfälle von Nachtschweiß und die damit verbundenen Schwierigkeiten zu weiterer Angst und Schlaflosigkeit führen.

Mehrere Bedingungen und Faktoren könnten für Nachtschweiß und ihre damit verbundenen Angst verantwortlich sein, und zusätzliche Faktoren könnten zu ihrer Häufigkeit und Schwere beitragen.Umgebungsfaktoren wie Raumtemperatur können zu Stress und Nachtschweiß führen, und einfache Maßnahmen wie das Zurücksetzen des Thermostats könnten ausreichen, um Nachtschweiß zu kontrollieren.In anderen Fällen können einige Medikamente Nachtschweiß als Nebenwirkung auflisten, und andere Medikamente können die Angst erhöhen.Hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre könnten auch für Stress und Nachtschweiß verantwortlich sein.Nachtschweiß wurden auch mit einigen schwerwiegenden Erkrankungen in Verbindung gebracht, aber oft sind Nachtschweiß das Ergebnis von Stress.Stress macht gestörter Schlaf wahrscheinlicher, und diese Belastung im Schlaf verursacht die Nachtschweiß.Selbst wenn andere Faktoren für die Verursachung des Zustands verantwortlich sind, erhöhen hohe Stressspiegelung wahrscheinlich die Schwere des Nachtschweißes.

Viele Behandlungen und Techniken werden empfohlen, um sowohl Stress als auch Nachtschweiß zu lindern.Die Reduzierung der Koffeinaufnahme ist häufig hilfreich, um beide Bedingungen zu reduzieren.Stressabbautechniken wie Meditation und Bewegung können auch die Schwere und Häufigkeit von Nachtschweiß verringern.

Wenn Stress nicht die Hauptursache für Nachtschweiß ist, kann die Behandlung schwieriger werden.Wenn beispielsweise die Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten verantwortlich sind, sollten Medikamente nicht einfach eingestellt werden, aber ein Arzt kann möglicherweise ein ähnliches Rezept anbieten.Selbst in diesen Fällen, wenn Stress nicht die Hauptursache ist, wirkt sich die Reduzierung von Stress häufig positiv auf den Nachtschweiß aus, und Empfehlungen zur Behandlung von Stress und Nachtschweiß sind häufig synonym.