Was ist die Lonsdale-Methode der Lymphdrainage?

Die Lonsdale-Methode der Lymphdrainage hilft dem Körper, die Lymphknoten schneller als gewöhnlich zu entwässern. Mit dieser Methode entgiftet sich der Körper durch die Reinigung des lymphatischen Kreislaufsystems. Der Massagetherapeut verwendet typischerweise sowohl tiefe als auch oberflächliche Massagetechniken, um Flüssigkeit aus dem Lymphsystem durch den Körper zu bewegen. Eine Sitzung dauert in der Regel ca. 90 Minuten, abhängig vom Therapeuten.

Diese Methode der Lymphdrainage manipuliert Körperregionen, um oberflächliches und tiefes Lymphgewebe zu entwässern. Da das Lymphsystem viele Toxine enthält, wird angenommen, dass diese Praxis den Körper entgiftet und nährt, was die Gesundheit erhöhen und Krankheiten verringern soll.

Die Lonsdale-Methode der Lymphdrainage wird zur Behandlung von Stresssymptomen, geschwächtem Immunsystem, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Allergien angewendet. Einige Leute glauben sogar, dass es funktioniert, um entzündete Gelenke, Muskelverstauchungen und Hautprobleme zu behandeln. Es kann auch die Gallenblase, die Leber und die Milz wiederbeleben.

Typischerweise werden bei der Lonsdale-Methode sanfte, rhythmisch ausgeführte Striche verwendet. Die Schläge beinhalten oft Schaukel- und Pumpbewegungen, die den Herzschlag widerspiegeln, und sie sollen die Person mit der Energie ihres Körpers verbinden und sie in einen beruhigenden Zustand versetzen. Darüber hinaus glauben viele Praktiker, dass diese Form der Massage emotionale Energie freisetzen kann, die zuvor im Körper blockiert war. Es wird angenommen, dass die Freisetzung von Energie auch heilend ist.

Obwohl es zwischen Massagetherapeuten subtile Unterschiede geben kann, verwenden die meisten Massageöle oder Feuchtigkeitscremes, wenn sie Lymphmassagen durchführen. Im Oberkörper beispielsweise werden Rumpf und Arme typischerweise mit Massageöl eingerieben. Anschließend wird die Haut vom Innenarm bis zur Achselhöhle in kreisenden Bewegungen massiert und endet mit einer Prise in der Nähe der Achselhöhle. Anschließend wird der Bereich von jeder Achselhöhle bis zur Brust mit leichten Bewegungen massiert. Die Haut wird dann von der Bauchmitte bis zur Achsel massiert.

Einige Massagetherapeuten sind auf die Lymphdrainage nach Lonsdale spezialisiert. In den meisten Fällen kann ein Spezialist über lokale Massageschulen oder über das Internet gefunden werden. Potenzielle Klienten sollten sich vor Beginn der Behandlung erkundigen, ob die Therapeutin Lymphdrainage praktiziert hat und ob sie in dieser Form der Massagetherapie ausgebildet wurde.