Was ist die Methode der Loci?
Die Methode der Loci ist eine Erinnerungshilfe, die der Legende nach ziemlich alt ist. Diese Gedächtnisstütze wurde angeblich von den alten Griechen und Römern verwendet, als sie sich auf große Reden vorbereiteten, und sie ist über die Jahrhunderte hinweg beliebt geblieben. Personen, die große Mengen an Material auswendig lernen müssen, insbesondere in Form von Wortlisten oder Konzepten, können die Methode der Ortsbestimmung hilfreich finden.
Bei der Methode von loci ordnet jemand Objekte in einer Liste einem bestimmten Ort zu. Während dies für jemanden, der es noch nicht ausprobiert hat, etwas seltsam klingt, beruht die Methode von loci auf der Tatsache, dass die Menschen häufig ein sehr starkes Gedächtnis für die Orte haben, die sie regelmäßig besuchen. Wenn Sie zum Beispiel gebeten werden, die Augen zu schließen und eine kurze mentale Tour durch Ihr Schlafzimmer zu machen, könnten Sie wahrscheinlich viele der wichtigsten Gegenstände im Raum und ihre Positionen aus dem Gedächtnis nennen.
Praktiker dieser Technik beginnen mit der Visualisierung eines Ortes, mit dem sie sehr vertraut sind. Sie bauen ein starkes mentales Bild auf und reflektieren bestimmte Objekte an diesem Ort. Anschließend ordnen sie den Objekten im Raum Wörter in der Wortliste zu. Wenn man sich beispielsweise eine Liste von Farben merken möchte, kann man die Farben mit Objekten derselben Farbe verknüpfen, wie in „Die Bettdecke ist blau “. Die Methode der Ortsbestimmung kann mit einer Vielzahl von Einstellungen verwendet werden. Solange die Einstellung bekannt ist, sollte sie wirksam sein.
Um die Loci-Methode effektiver zu gestalten, ist es wichtig, sie so lebendig wie möglich zu gestalten. Man sollte sich die Objekte auf der Liste vorstellen, die mit den Objekten im Raum interagieren, und man sollte versuchen, nicht nur eine Erinnerung an ein Wort zu schaffen, sondern eine Erinnerung an eine Empfindung. Ein Medizinstudent, der versucht, sich eine Liste von Muskeln zu merken, könnte beispielsweise versuchen, sich die Manipulation verschiedener Objekte im Raum vorzustellen und darüber nachzudenken, welche Muskeln für verschiedene Bewegungen involviert wären.
Wenn sich jemand an die Objekte in der Liste erinnern möchte, kann eine mentale Tour durch den Ort unternommen werden, um die Liste zu durcharbeiten. Diese Technik kann während eines Tests, in einer Rede und in einer Vielzahl anderer Einstellungen verwendet werden. Je reicher das geistige Bild ist, desto stärker werden die Erinnerungskräfte sein. Die Methode der Ortsbestimmung kann natürlich auch verwendet werden, um eine Auswahl von physischen Objekten und ihre räumlichen Beziehungen zu speichern, wie im Spiel zu sehen ist, in dem Menschen eine Reihe von Objekten auf einem Tablett angezeigt werden und das Tablett dann entfernt und gefragt wird um die Objekte zu benennen.