Was ist das Rote Chakra?

Chakren sind Energiezentren im Körper, die durch hinduistische Praktiken identifiziert und für Aktivitäten wie Meditation, spirituelle Heilung und Yoga verwendet werden. Jedes Chakra entspricht einem Bereich des Körpers, einem Bereich des Geistes und einer Farbe. Das rote Chakra, auch Wurzel- oder Basis-Chakra genannt, soll sich an der Basis der Wirbelsäule befinden. Seine Funktionen unterstützen die Bewegung und erden den Körper und den Geist.

In der Chakra-Theorie kontrolliert jedes der sieben Chakren bestimmte Bereiche des Körpers und des Geistes. Eine Störung oder ein Ungleichgewicht in einem Chakra kann zu körperlichen oder geistigen Beschwerden in diesen Bereichen führen. Praktizierende glauben, dass das Meditieren auf diesem Gebiet helfen kann, diese Probleme zu heilen, und solche Meditationssitzungen beinhalten oft das Konzentrieren auf die Farbe, die mit dem fraglichen Chakra verbunden ist.

Spirituelle Heiler können für eine Reihe von körperlichen Beschwerden eine konzentrierte Meditation über das rote Chakra empfehlen. Dazu gehören Probleme in Bezug auf die Wirbelsäule, das Rektum, die Füße, die Nieren, die Beine und das Immunsystem. Häufige Erkrankungen sind Ischias, Krampfadern und Immunerkrankungen. Mentale Probleme im Zusammenhang mit einem Ungleichgewicht im roten Chakra sind Depressionen, soziale Unsicherheiten und Probleme im Zusammenhang mit dem Familien- und Selbstwertgefühl.

Rot ist die Farbe des Wurzel-Chakras. Meditationssitzungen zum Ausgleich dieses Chakras beinhalten wahrscheinlich die Fokussierung auf die Farbe Rot. Dies kann bedeuten, die Augen zu schließen und sich entweder auf die Farbe selbst oder auf das mentale Bild eines Gegenstands der richtigen Farbe zu konzentrieren. Alternativ könnte eine solche Sitzung das Fokussieren auf einen tatsächlichen roten Gegenstand mit offenen Augen beinhalten. Beim roten Chakra kann es sich um ein Kirsch-Eis am Stiel oder eine rote Tasse handeln, am häufigsten handelt es sich jedoch um ein natürliches Objekt wie einen Apfel oder eine rote Blume. Es wird auch angenommen, dass Kristall- oder Steinmeditationen das Wurzelchakra beeinflussen, wenn der Schwerpunkt auf Hämatit oder Onyx liegt.

Solche Meditationen werden auch in Situationen als nützlich erachtet, in denen Geist und Körper voneinander entfernt sind, z. B. wenn eine Person in einen Tagtraum versinkt, wenn sie sich wirklich auf ein Arbeitsprojekt konzentrieren muss. Die Fokussierung auf die Farbe Rot und die Basis der Wirbelsäule, an der sich das rote Chakra befindet, soll dabei helfen, die Energie neu zu fokussieren und sie wieder in Einklang mit dem physischen Körper zu bringen. Dies kann der Arbeitskraft helfen, sich wieder auf ihr Projekt zu konzentrieren.

Bestimmte Lebensmittel sollen das rote Chakra ebenfalls stimulieren. Dazu gehören natürlich Wurzelgemüse wie Kartoffeln, Karotten und Knoblauch, aber auch Proteine ​​wie Erdnussbutter und Fleisch sowie scharfe Gewürze wie Cayennepfeffer, Meerrettich und Paprika. Zu den Blüten, die das Wurzel-Chakra stimulieren sollen, gehören Clematis und Rosmarin.