Was ist VLDL-Cholesterin?
Lipoprotein mit sehr niedriger Dichte, auch als VLDL-Cholesterin bekannt, ist eine Form von Cholesterin, die bei der Verteilung von Trigyliceriden im Blutkreislauf hilft. Ein Teil dieser Art von Cholesterin wandelt sich auch in LDL oder Proteincholesterin mit niedriger Dichte um, was schließlich die Blutgefäße verstopfen und zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen kann. Aufgrund dieser Umwandlung neigen Ärzte dazu, die VLDL-Cholesterinspiegel zusammen mit den LDL- und HDL-Spiegeln zu überwachen.
Im Gegensatz zu den Verfahren zur Messung der im System vorhandenen HDL- und LDL-Cholesterinspiegel muss eine Schätzung der VLDL-Spiegel im Körper erstellt werden. Dies wird erreicht, indem ein Prozentsatz des vorhandenen Trigylercidspiegels identifiziert wird. In den meisten Fällen wird ein Messwert zwischen fünf und vierzig Milligramm pro Deziliter als im normalen Bereich liegend angesehen, obwohl Ärzte dazu neigen, Patienten zu ermutigen, ihren Lebensstil zu ändern, wenn der Messwert am oberen Ende dieses Bereichs liegt.
Wenn es notwendig ist, den VLDL-Cholesterinspiegel zu senken, wird dies am besten durch den Verzehr von Nahrungsmitteln erreicht, die die Ansammlung hoher Mengen von LDL und Triglyceriden im System nicht fördern. Dies bedeutet oft die Minimierung oder Eliminierung von fettem Fleisch sowie das Reduzieren von verarbeiteten Zuckern. Oft wird auch empfohlen, den Alkoholkonsum zu begrenzen.
Ärzte empfehlen Patienten mit einem höheren VLDL-Cholesterinspiegel nicht nur, bestimmte Lebensmittel einzuschränken oder aus der Ernährung zu streichen, sondern auch mehr grünes Gemüse, frisches Obst und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen. Dies kann dazu beitragen, die Menge an Ballaststoffen in der Nahrung zu erhöhen, was auch dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel im Blutkreislauf zu senken.
Die Ärzte empfehlen den Patienten häufig, sich neben Ernährungsumstellungen regelmäßig zu bewegen. Körperliche Aktivität, die über einen Zeitraum von mindestens 30 Minuten andauert, kann dazu beitragen, einen gesünderen Spiegel an Lipoproteinen mit hoher Dichte im Körper zu fördern und gleichzeitig die LDL- und VLDL-Spiegel zu senken.
Wenn hohe VLDL-Cholesterinspiegel festgestellt werden, können Ärzte auch das Problem des Patientengewichts angehen. Wenn der Patient ein paar Kilo zu viel mit sich herumträgt, wird der Arzt den Patienten oft dazu ermutigen, genug Gewicht zu verlieren, um wieder in einen als gesund geltenden Bereich zurückzukehren. Übung und Diät helfen beide mit dieser Bemühung; Darüber hinaus bedeutet das Abnehmen, dass weniger Fett im System und weniger schlechtes Cholesterin im Körper gespeichert wird.
Es ist genauso wichtig, Schritte zu unternehmen, um den VLDL-Cholesterinspiegel in einem akzeptablen Bereich zu halten, wie den guten oder HDL-Spiegel aufrechtzuerhalten und den LDL-Spiegel zu senken. Das Bemühen, all diese Faktoren in Einklang zu bringen, trägt dazu bei, das Risiko für Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere Erkrankungen des Koronarsystems zu minimieren.