Warum bekomme ich Herzklopfen beim Liegen?

Während rigoroses Training Herzklopfen bei aktiven Menschen fördern kann, können diejenigen, die sich entspannen oder hinlegen, auch an Herzrhythmusstörungen oder Herzrasen leiden, beispielsweise aufgrund von übermäßigem Koffein, Drogen, Stress oder einem verringerten Eisen- oder Kaliumspiegel. Solche Fälle von unregelmäßigen Herzrhythmen können durch Ernährungsverschiebungen und Stressreduktionsaktivitäten kontrolliert werden. Andere Auslöser können jedoch einen medizinischen Eingriff erforderlich machen, um Herzklopfen im Liegen zu beenden. Zu diesen Auslösern gehören eine Funktionsstörung der Schilddrüse, Herzerkrankungen und Asthma.

Ausgewählte Medikamente zur Linderung von Gesundheitsproblemen können im Liegen vorübergehend Herzklopfen verursachen. Medikamente, die beispielsweise zur Behandlung von Herzklappen- oder Bluthochdruckerkrankungen verschrieben werden, können zu Herzrasen führen, auch wenn sie sich nicht anstrengen. Sogar ein Antihistaminikum, ein beliebtes Medikament zur Behandlung von Allergien, wurde mit Herzklopfen in Verbindung gebracht. Rezeptfreie Entstauungsmittel, Schlafmittel und andere Erkältungsmittel können im Liegen ebenfalls zu Herzklopfen führen, ebenso wie Diätpillen mit Stimulanzien wie Ephedrin oder Koffein.

Koffein in anderen Produkten als Diätpillen kann für den Einzelnen ein Problem sein, auch wenn er sich für vollkommen gesund hält. Daher kann überschüssiger Kaffee, Schokolade oder Tee im Liegen Herzklopfen auslösen. Die Einschränkung des Konsums dieser Produkte kann das Problem beeinflussen, obwohl einige Personen, die beim Liegen sehr empfindlich auf Herzklopfen reagieren, ganz auf Koffein verzichten.

Wenn im Körper wenig Elektrolyte wie Magnesium oder Kalium vorhanden sind, kann es im Liegen zu Herzklopfen kommen. Elektrolytstörungen können durch Vitaminergänzungen oder den Verzehr von Blackstrap-Melasse, die reich an Mineralien ist, behoben werden. Melasse kann auch den Eisenspiegel bei Frauen erhöhen, die an Herzklopfen leiden, weil eine Anämie vorliegt, die mit einem Eisenmangel zusammenhängt. Der Elektrolytverlust ist typisch für übermäßiges Schwitzen, sei es bei warmem Wetter oder bei starker körperlicher Belastung. In solchen Fällen können Personen auch spezielle Sportgetränke mit erhöhtem Elektrolytgehalt konsumieren, um verlorene Mineralien wieder aufzufüllen.

Wenn jemand im Liegen Herzklopfen verspürt, aber Arzneimittel-, Koffein- und Elektrolytmangel als Ursachen ausschließen kann, könnte das Problem Stress sein. Die medizinischen Behörden führen Angstzustände, emotionale Traumata und ein hohes Maß an Frustration als Faktoren an, die ein rasendes Herz oder einen Herzschlag auslösen können. Pilates und orientalische Rituale zur Körper-Geist-Meditation wie Tai Chi oder Yoga werden häufig als wirksame, stressabbauende Praktiken empfohlen.

Menschen mit Herzkrankheiten und extrem hohem Blutdruck sind am anfälligsten für Herzklopfen in der Ruhe. Ärzte müssen möglicherweise die medizinische Behandlung für diese Patienten ändern oder sie unter Krankenhausbeobachtung stellen. Tests wie Echokardiogramme können Ärzten helfen, die Herzaktivität zu analysieren und einen fehlerhaften Rhythmus zu erkennen. Bei anhaltenden Herzklopfen im Liegen sollte ein Notarzt hinzugezogen werden.