Wie kann ich mit Schluckauf während der Schwangerschaft umgehen?
Um mit Schluckauf während der Schwangerschaft fertig zu werden, können Sie eines der bewährten Hausmittel wählen, um Schluckauf loszuwerden. Dazu gehören das Trinken großer Mengen Wasser, das Auflösen von Zucker unter der Zunge, Atemübungen oder das Saugen an einer Limetten- oder Ingwerscheibe. Schluckauf zu haben, ist für eine werdende Mutter zwar nicht besonders angenehm, aber im Allgemeinen kein Grund zur Beunruhigung. Im Allgemeinen erfordert die Behandlung von Schluckauf während der Schwangerschaft keine anderen Mittel als die, die Sie anwenden würden, wenn Sie nicht schwanger wären.
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Schluckauf während der Schwangerschaft, aber die Hauptursache ist die Tatsache, dass die Lunge mehr Luft einatmet als normalerweise. In der Tat sind die Inhalations- und Exhalationsraten während der Schwangerschaft um bis zu 30–40% erhöht. Andere häufige Ursachen für Schluckauf sind zu schnelles Essen oder Trinken. würzige Speisen zu sich nehmen; und plötzliche Inhalationen wie Husten, Niesen oder ein unerwartetes Lachen.
Eine der am längsten bewährten Methoden, um Schluckauf während der Schwangerschaft zu stoppen, besteht darin, ein Glas Wasser in einer Reihe von Schlucken zu trinken. Das gesamte Glas sollte innerhalb eines Atemzugs konsumiert werden. Das Gurgeln mit Eiswasser hat sich ebenfalls als wirksam erwiesen.
Ein weiteres häufiges Mittel gegen Schluckauf während der Schwangerschaft ist, einen Teelöffel Zucker unter die Zunge zu legen. Sie sollten zulassen, dass es sich langsam auflöst und sublingual in Ihr System eintritt. Der Körper wird den Zucker leichter verbreiten und ihn schneller verteilen, als wenn Sie den Zucker direkt schlucken.
Atemübungen werden auch häufig bei Schluckauf während der Schwangerschaft eingesetzt. Wenn Sie tief einatmen, es anhalten und langsam ausatmen, kann dies zu Schluckauf führen. Alternativ können Sie versuchen, in eine Papiertüte zu atmen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Atem so lange anzuhalten, wie es erträglich ist, ohne sich unwohl zu fühlen.
Wenn Sie an einem Limettenschnitz oder einem Schuss frischen Ingwers lutschen, können auch Ihre Schluckaufe verschwinden. Sie könnten dies ein wenig verschönern, indem Sie die Säfte aus Limette und Ingwer mit einem Löffel Honig mischen und ihn dann hinuntertrinken. Honig zieht schnell in den Magen ein und kann eine schnellere Reaktion der Limetten-Ingwer-Mischung auslösen.
Schluckauf während der Schwangerschaft neigen auch dazu, von selbst zu verschwinden. Wenn sie länger als ein paar Minuten anhalten, ist das Ausprobieren eines dieser Mittel ein guter Weg, um ihre Beendigung zu erleichtern. Wenn diese Optionen jedoch nicht funktionieren, kann es sinnvoll sein, Ihren Arzt zu konsultieren. Schluckauf ist selten ein Grund zur Besorgnis. Wenn Sie jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, können Sie mögliche Grunderkrankungen beseitigen und eine gesunde Schwangerschaft sicherstellen.